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初夏减肥有五招让你瘦出凹凸曲线 2011-07-11

https://m.biud.com.cn 2011年07月11日20:18 家居装修知识网

　　如果说，春天的时分你还可以对减肥这事儿采取拖延政策，那么初夏到了就不能在拖下去。要明白，胖妞过夏天，不仅穿衣上吃亏，连受的苦都比别人多，成天流不停的汗，想想就烦了，所以就一起来看看超适用的夏季减肥方法，赶快瘦下去吧。

初夏减肥有五招让你瘦出凹凸曲线

　　夏季减肥第一招：改善饮食习惯。

　　最优的减肥方法就是从饮食上去做变化，把不良的饮食习惯全部都改掉。这样长期坚持，你不仅能保持完美的身体，还能让身体更加健康。所以无论哪个季节来减肥，改变不良的饮食习惯都应当排在第一。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物，多吃蔬果多喝水等。

　　夏季减肥第二招：抵制美食诱惑。

　　减肥时最难的就是控制住自己的食欲，大部分女生对于美食的抵挡力都偏低，一看到美食就忍不住想吃，这样子可怎么减肥啊！！！所以最简朴直接的方法就是眼不见为净，把家里的储备粮食都清除干净，换上更健康的减肥食品，比如酸奶，水果等。

　 夏季减肥第三招：选择属于自己的运动。

　　运动减肥是很多美眉又爱又恨的东西，爱在它真的能瘦身，恨在它真实太辛苦。其实，再怎么不喜欢运动的人也会有一个自己可以接受的减肥运动，所以挑最合适你自己的运动方式吧。散步也好，骑自行车也好都是很不错的夏日减肥选择。

　　夏季减肥第四招：作弊也是好方法。

　　如果你真实抵挡不住美食诱惑，又不喜欢运动，那么就作弊吧。市面上的减肥产品琳琅满目，多到你难以选择，那么小编就介绍一款口碑佳，牌子老，效果好的中药茶吧。天方一草堂的清谐茶是由纯中药配制而成，除了瘦身效果显着外，还对身体无害，减肥作弊利器啊。

　　夏季减肥第五招：夏日好心情不能少。

　　想到夏天就想到了蓝天，想到了海边以及傍晚的聚会，真实心情大好。对，减肥就是要保持这样的夏日好心情。好心情可以帮助你缓解压力，减少因为压力而出现的暴饮暴食的现象，对减肥有肯定的帮助。

　　记忆中的夏季总是幸福的，很多幸福的邂逅也都是发生在夏季。所以，努力起来，不要因为肥胖问题而毁了一个幸福季节。趁着还是初夏，就对自己狠一点，真实不行就作弊，也要让自己瘦下来。为了S身体，夏季减肥方法必须学起来。