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减肥原来这么简单 DIY果汁快速瘦身 2011-07-11

https://m.biud.com.cn 2011年07月11日20:19 家居装修知识网

　　自制夏日减肥饮品助阵豆浆豆浆是一种热量很低的饮品，而减少动物脂肪的摄入量增加自然植物食品比例就是最好的减肥方法。豆浆中含有丰富的大豆蛋白质，给人体提供必要的营养的同时，还能降低血液中胆固醇的含量，促进脂肪燃烧。

减肥原来这么简朴 DIY果汁快速瘦身

　　自制夏日减肥饮品助阵沙冰沙冰是由营养丰富的水果制成的，夏天吃可以增加饱腹感，有效加快脂肪的燃烧，但是制作的时分不要加过多糖分，否则会有反效果。

　　自制夏日减肥饮品助阵柠檬水柠檬中有大量的柠檬酸，对减肥有极好的促进作用。我们都明白，宿便排不出是扼杀妙曼身体的元凶之一，每天早上喝一杯柠檬水不仅能帮助清除宿便、排出毒素，还是很好的酸碱中和剂。

　　自制夏日减肥饮品助阵冰水喝冰水也有助减肥，这是因为在喝冰水的时分体温会下降，而体温低于标准的时分，身体就会自动燃烧堆积的脂肪来提高体温，所以饮用冰水对加速脂肪燃烧也有明显的作用。