很多人以为女性的生理周期都是固定的，总是说“我的周期很稳定”或者说“这个月提前了几天”，这种说法就是不对的。举个例子说，比如每月1日来月经，那么你的周期就是30天和31天，如果在2月，那就只有28天或29天。而排卵只是几个小时的事情，卵子的寿命也只有十几个小时，并不是我们想象的排卵期就会是好几天。在日本，都是讲排卵日，即使在排卵日爱爱，受孕机会也不会超过30%的。所以如果抱着那种“这个月怀上宝宝”的打算，受打击的可能性就在70%以上哦。
排卵日的计算方法
首先，要把自己的周期列出来看一看，从来月经的那一天，数到下一次月经的前一天，（要记住是“前一天”而不是“下一次月经的那一天”）这个天数就是你的周期。比如说1月1日，2月1日，3月3日，4月2日。周期就是31天，30天，30天。
下一步就要算卵子发育到成熟的日数了。每次排卵后的14天基本上是固定的，所以你的卵子发育的日数就是你的周期减去14天。周期是30-31天的人，排卵就应当在月经开始后的第16-17天中的某一工夫。
要注意的是，女性的身体是很敏感的，想要宝宝的强烈愿望会干扰你的荷尔蒙，导致排卵提前或退后，所以计算的时分，还要看看自己周期的大致趋向，如果每个月的周期都在缩短，那么下一次排卵还是有提前的可能，反之亦然。
基础体温顺排卵的关系
女性的基础体温是个很好玩的东西，她是伴着女性的周期有固定变化的。把握了这个规律，对于怀上宝宝很有帮助。其实对于美容减肥也是有肯定帮助的呢。
测量基础体温的方法是每天在同一工夫段，用水银体温计或者专用的女性基础体温计测量舌下温度，不能活动和说话，测5分钟才准。
一两个周期坚持测下来，就可以发现，排卵前的体温低，排卵后的体温总的来说要高出0.3度，高温期大致有14天前后。排卵的那一天，一般是在低温期和高温期的交界处，会有一个突然的下降点，比如说一直都是36.4-5度，突然有一个36.2度，然后升到36.6-7度，这就是排卵了。
一般来说，来月经的那一天早上测的温度都会降下来，不过也有没降到自己的低温相的，但是也要算做低温期里。低温期女性身体状况稳定，做美容或减肥都会有比较好的效果，而进入高温期以后，身体受荷尔蒙影响，轻易起小痘痘，这个时期最好不要轻易换化妆品，嗬嗬，否则你会觉得新化妆品不合适你哦。
子宫颈管分泌物
我们平时所说的白带，是我们的身体保护我们，不让细菌侵入的分泌物，是酸性物质。到了排卵前，子宫颈管会出现另一种分泌物，伴着排卵的接近，会变得越来越透明，韧性也越来越大，这个也可以帮助我们把握好排卵的机会。
检查子宫颈管泌物的方法是，把手洗干净，两腿分开微蹲，伸进去两个手指头，腹部用力，把子宫往下推，手指处就会感觉到有很多小疙瘩，那里就是子宫颈管。每天检查一次就可以，如果分泌物变得像蛋青一样，并且可以拉长到7-10厘米，那么赶紧就要排卵了。
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