健康男人“搓”出来

  大多数男人，给人强健、力量的象征。商场上，他们运筹帷幄，叱咤风云；运动场上，他们活力四射，所向无敌。但是，男人们真的是我们想像的那样铁骨铮铮吗？

  当然不是，你不见男人的平均寿命普遍地与同龄女子，亚健康也越来越青睐男人吗？

    那么，哪类男人最合适晨“8搓”？

    研究表明，脑力劳动者、久坐活动量少者、家族遗传“三高症”倾向者、慢性病者、中年男人及崇尚自然养生的男人都是“欠搓”的目标人群！
  从今天开始，对你的他施行晨8搓的柔情“摧残”，让你的另类关爱为他的健康加油，坚持下去，相信他会以活力与激情回报你的！

  
搓手  双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。注意，肯定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全

    身的快乐枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额  左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以苏醒大脑，还可以延缓皱纹的产生，保住俊朗面子。 
搓鼻  用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。 
搓耳  用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 
搓肋  先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 
搓腹  先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。 
搓腰  左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治办公室久坐之后的腰酸背痛。 
搓足  先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，经常搓足可以促进血液

    的循环，激活和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫能力，并可增加足部的抗寒性。 

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