爱美的她，曾经试过减肥药、扣喉减肥法等，却不得其效。毕业后，她通过运动+控制饮食，终于成功瘦身20斤，变成了不折不扣的百变美女。一起看看“她”的减肥历程! 高中之前我还是瘦溜溜的一个小姑娘，谁想残酷忙碌的高中生活一开始，我便开始胖的一发而不可收拾，上了大学之后，体重更是一路飙升，每天晚上堕落街的小吃，女生寝室的茶话会，尤其是在武汉那种充斥着美味的城
导语： 如何在春季成功瘦身，先从你过年爱吃的食物着手，针对不同狂吃的食物类别，学学解除肥胖威胁的妙招吧！ 非油不可型 状况：油炸食物酥脆的口感让人难以抗拒，甜甜圈、炸鸡排还有香甜的鲜奶油……，不知不觉火气大、皮肤不好、赘肉甩也甩不掉。 tips1. 喝茶去油解腻 tips2. 降火气 tips
整天坐在办公室，是不是还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼？不用怕，现在小编就教你几个简单的瘦腰妙招，轻轻松松就告别肥肚腩。 仰卧起坐是去掉小肚腩的一计妙招，坚持做可以惊喜地发现肥小肚变得平坦起来。不过该方法贵在坚持，不能半途而废哦! 时刻保持正确的坐姿。下腹要收紧，将臀部尽量深地坐在椅子上，将腰和背部挺起。 注意饮食，尽量多
导语： 骨盆的端正与否，对人的身材的影响是很大的。通过矫正骨盆，可以让你的身材更加完美。今天，我们就来调整歪斜的骨骼，让你瘦得更快，再锻炼腹肌，让你轻松告别小肥腹！ 调整歪斜的骨骼 锻炼腹肌 1、预备姿势做好，调整呼吸准备开始运动 3、大腿内侧抬高，以手掌托住头部 彻底锻炼你的腹部肌 1、骨盆蜷曲，锻炼你的腹部核心
导语 ：中国古传丰胸秘方，想要丰胸的MM注意了。想要拥有挺拔胸部的人，就可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱，千万别错过！除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小哦！
经常按摩胸部，不仅能丰胸，还能预防胸部下垂，是一种常见的美胸方法。今天我们来揭发丰胸按摩的三个陷阱，希望一直以来或者将要这样的姐妹不要上当受骗。 美胸基本应该算是女性的专利啊，时尚女性更是如此，由于天生胸部平坦让不少姐妹都感到自卑，因此情愿不冒很大危险，为的是拥有一对坚挺迷人的乳房。有些黑心的人正是抓住了女性朋友这点心理，在丰胸方面大赚黑心钱。 第一个是在测
导语： 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动啦吗？ 客家擂茶 荷叶饮 山楂窈窕绿茶 乌发活力绿茶 清新减重绿茶
导语 ：相信零食是大部分女生的至爱，可是苗条女生却对零食又恨又爱的。有那么一种零食既能解嘴馋，又吃不胖？答案是肯定的。正在减肥中的女生可以选择下面4种减肥零食，苗条身材不再是幻想！
举哑铃不仅不会使手臂变粗，而且还能美化瘦臂线条。跟着下面的哑铃操一齐瘦手臂吧！ 利用健身球和哑铃的动静反差组合，既锻炼美化手臂线条，打造性感双肩，又训练身体平衡性和敏感度。 动作一： 吸气，双手各握一只适当重量的哑铃，双臂向两侧自然打开，直立上身，轻轻坐在健身球上，双腿自然分开，与胯同宽，挺胸收腹，双脚踩地。 动作二
导语： 用“不老的传说”来形容周慧敏，相信没什么人会反对。翻阅她的旧照，对比她现在的样子，就更加惊叹她的身形简直是十年如一日！印象中，周慧敏一向都很纤瘦，彷佛与肥胖扯不上关系，更不要说要减肥。 想吃的时候就吃点替代品
【导语】谢谢喜欢艾姆的家,这次让您对小家有个整体感觉，小家真的很小,不过真的很有味道......所以好多东西都是这样,不要求用最最昂贵的,但一定要是最有感觉的,譬如说房子,装修和寻找你生命中的另一半......... 装修户主 网友"艾姆" 房屋类型
导语 ：不少女性朋友都曾经历过便秘的痛苦与尴尬。大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
【导语】一直很想去希腊，很向往蔚蓝的天空和大海映衬着白墙和黄土地，喜欢纯朴圆润的美。参观了融融地中海风格的别墅，心动了！就是这样的！我理解的地中海风格是自然的、纯朴的：圆拱的门洞～圆胖的壁炉～马赛克地台～倒成圆角的门框窗框～壁龛～矮墙... 装修户主 老鼠妈妈 + 老鼠爸爸 +鼠宝宝
【导语】终于，盼星星盼月亮般的盼到了我家房子装修竣工。装后的效果与预期的基本吻合，甚至超出了我的想象。 照片出来后，感觉很精致，奢华 深得我和lg的赞赏。。。再一次谢谢我们的设计师H Y D E . 想当初，房子的格局和装修的材质，风格，可是花了他不少的心思。可喜的是，他的功夫没白费，我们很满意他的设计，真的很棒。 【装修户主】：网友 【装修面积】：165平 【装
导语： 癌症是威胁人类生命的绝症之一，人们通过选择合理饮食结构、适当运动等途径降低患癌几率。美国国家癌症研究所一项最新研究表明，适当锻炼的同时保证睡眠时间可以降低女性患癌几率。
【导语】因为是精装修房，我们希望重点在于软装，在尽量不大动原有结构的前提下，美化客厅背景墙。但是设计师Hyde提出的背景墙美化方案太诱惑了，致使我们痛下决心，决定要敲墙拆顶，不惜大动一番。 装修户主 单身白领 房屋类型 两房两厅 建筑面积