今日，笔者特意逛了一些商场、杂货店和集市，发现市面上的凉席种类还真不少，除了常见的篾席(竹席)、草席外，还有时尚的亚麻席。具有高贵“身份”的藤席、牛皮席，如今也频频亮相。面对种类众多的凉席，如何选购一款最适合自己的消暑“良友”，的确颇有讲究。

　　选凉席也要讲“才貌双全”

　　在农村，尚有部分市民喜欢自己买来竹子，请篾匠老师傅为自家手工制作篾席，可谓价廉物美，但款式稍嫌朴素。而眼下，篾匠师傅也是可遇不可求了。

　　“竹席比较便宜，又有较好的降温效果，因此被广泛接受和使用。”20多年前曾做过篾匠的王师傅说，竹席也讲究“才貌双全”，既要选择自己喜欢的款式，也要知道竹席是否质量“靠谱”。只要看看、摸摸和闻闻，就能做到心中有数。

　　王师傅介绍，竹席的尺寸首先要与床的规格相符，此外就要看竹席的色泽是否统一，编织是否紧密均匀；然后摸摸席面是否光滑，边角是否整洁；最后闻闻席子的味道，如果选材新鲜，应该有股自然的清香，至少不会闻到什么特殊的异味。至于亚麻席和牛皮席，要防止买到以次充好的。

　　人的体质要和凉席“门当户对”

　　“天热了，前几天就用上了竹席。”胡先生说，“有时我要趴着睡会儿，结果第二天上午就拉稀了。”“他的体质属于阳虚型，这种体质适宜选用草席或牛皮席。”义亭中心卫生院副主任中医师斯军民说。

　　原来，不同体质的人群要选择不同材质的凉席，选择凉席也讲究“门当户对”。“平和体质的人适宜选用各种凉席，但幼儿和老人最好选用不是太凉的草席或亚麻席。”斯军民说，气虚体质的人适宜选用草席、亚麻席；阴虚体质和湿热体质的人适宜选用竹席、亚麻席和藤席；痰湿体质适宜选用亚麻席和藤席；血瘀体质适宜选用草席、藤席、亚麻席和牛皮席；气郁体质适宜选用草席、藤席和亚麻席。而特禀体质最令人担心，各种凉席都有可能导致其过敏，尤其是草席和牛皮席，就尽量让它们“束之高阁”吧。由此可见，适用人群较广的凉席依次为亚麻席、草席、藤席、竹席和牛皮席。而草席太“土”，还容易寄生螨虫，因此亚麻席和藤席几乎是“众望所归”。

　　“想弄清楚自己属于什么体质，不要想当然或猜测，应请教有经验的中医师，根据2009年中华医学会发布的《中医体质分类与判定》标准(可百度搜索)来判定。”斯军民提醒。

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