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华北地区再降雪,室内用暖勿忘防燥

https://m.biud.com.cn 2012年12月21日09:51 家居装修知识网  

  从13日晚上开始,华北等地普降小到中雪,天津和北京市气象台先后发布了暴雪蓝色预警,而未来几天内更将迎来大幅度降温,最低温度可能达到零下十几度,真正的寒冬即将袭来,不少市民担心家中暖气温度会降低,而北京热力集团负责人表示将根据气温调节供热温度,保证居民温暖过冬。

  暖气虽然舒适,但是温暖之中却藏有健康隐患,因为室内空气湿度随着温度的上升而不断下降。据研究表明,室内空气湿度保持在40%至60%最佳,但一项入户调查显示暖气房内的空气湿度一般只达到20%-30%,而且暖气温度越高空气也越干燥,而长时间处于这样的环境中,人体水分流失严重,继而破坏体内平衡,引发上火,每年这个时候医院都会遇到不少“暖气病”患者。

  预防上火,关键从润燥入手。平时还要注意尽量少吃火锅、烧烤,并减少使用辛辣配料,而要多吃蔬菜、水果,尤其是一些偏凉性的,比如梨、萝卜、莲子等等。另外,可以适度吃“冷”,比如冷饮,凉菜,凉白开等等,这些食物的低温、寒凉可迅速消解体内的“火”,但胃肠功能欠佳者需慎食。

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