雷明在圆桌论坛现场

  今天从宾馆来咱们这个会议现场，路上发生了一件事让我觉得非常有意思。咱们主办方派了一辆车把我接过来，时间关系，我这辆车的司机就想，看到旁边车道的一辆车，旁边有一个空档，说干脆我并一下线，可以走的更快。当我们没并线的时候，边上这辆车开的四平八稳，当我们想并线的时候，旁边的这辆车看到了我们的意图加油开了上来，不让我们并这个线。实际上我走在他的前面他也不会慢，为什么。同样的情况出现第二次的时候我发现他不是为了让我走在他前面，这是一种习惯，我们中国人已经养成了30多年的一种习惯，就是竞争。就是要比别人跑的快，不能让别人比自己跑的快，这是一种潜意识的习惯，甚至完全不具备任何逻辑动机，说这辆车要跑到我前面去了，我不能让他跑过去，这个想法完全没有意义，但是这只是一个习惯。自从我们78年改革开放以来，我们强调的是什么，强调的是要去竞争、奋斗和奔跑，为什么呢，为了富裕，为了更多的物质基础，为了更丰富的物质基础我们要去竞争。时间长了之后，这种竞争意识已经进入了我们的生活的方方面面，我看了一眼我们与会的诸位。我估计大家都在学校里面都经历过年级大排名的惨痛，我们的主旋律变成了在奔跑中追求，追求的不是幸福而是富裕，追求的是领先。不幸福的领先，不幸福的富裕，有多大意思？

  一直有一个概念人人都在讲自从千禧年之后讲的越来越多了就是幸福指数，突然我发现幸福指数当中一部分起码落在实处了，中国睡眠指数。对于我们人生而言必须重要的吃喝拉撒睡，一个都不少，当我们睡眠指数拿出来的时候，我们起码有依据了。在此之前很多人都宣传相关的理念，但是宣传过重当然有很多幸福指数的理念是完全，包括健康，是完全不具备科学方法论基础的，比如说吃绿豆能治百病。为什么他们可以把一个概念拿出来去忽悠一波人，因为没有人以科学方法论的基础把它落实在一组数据上，数据是不骗人的。所以我发现，中国睡眠指数这数据将来得我们提升生活幸福感非常的有作用。我们中国人说睡觉，有些人说睡觉重要吗，有时候不重要，刚刚经历过的这次高考，就有一个学生他的夫妇给我打电话让他家里给他去夺什么呢，给他第二天上考场的孩子做睡眠，那个孩子已经焦虑到拿着一本书在自己的卧室里面走，他睡不着觉，因为第二天的高考考场的他而言是很大的一个压力。有这么一句话，提高一分干掉千人，他生怕自己是被干掉的那个，什么让我们睡不着觉，有可能中国睡眠指数可以解答。

  有一次一个客户给我打电话让我去外地出诊，我是做心理咨询工作的。平时我不会去外地的，因为我觉得没有必要，但是这个客户让我开出了一个让我无法拒绝的价格于是我去了，我不说那个地方，下了飞机之后到了一个省，进入了一个相当远的地带，一个豪华车拉着进了一个小山村，车旁边时不时跑过几只羊和几只鸡或是黄牛。我们进入一个村子的拐角，拐过去之后，我发现了一个南京中山陵和北京故宫的结合体，汉白玉的台阶有500级，上面着落着一个大殿，上面写的太和殿，我当时很崩溃，我进去了。我发现这家主人应该是富甲一方了。当天晚上用最好的规格宽带我，让我睡在他的卧室里，我在他的卧室里站在卧室中间我看着周围有一张特别奢华的床，特别奢华，在这个床的左侧有一个其这一批奔腾的马的拿坡仑的雕像，这个床的右侧有一个西洋的经面盔甲武士，手里面有一把明晃晃的巨剑，墙的对面挂着几个兽首，我睡在这样的房间里面我真的睡不着觉一我发现这个人在睡觉过程当中追究的不是甜美，不是安逸，他睡眠过程当中都追求一种奢华。忽然间我明白他为什么那么焦虑了。

  我们讲我们中国人要追求幸福的生活，首先要从衣食住行开始，我们要在生活当中认同什么是重要的，认同我们在衣食住行当中我们所追求的到底是什么？这个有可能是改变我们睡眠质量的一个方向。我想说，中国睡眠指数调查从大的意义而言，它提供了一组可依据的可参照的，可引用的数据，可以给我们相关的努力提供一些坚实的数据基础，这是具有很大的社会意义的。从另外一个方面讲，喜临门作为中国床垫企业第一家上市企业，当它把中国睡眠指数联合零点调查公司，把它做出来以后，这个行为对于企业的小意义何在，这个意义说小其实不小。我想知道美国20到25岁成年男性性生活频率你们猜我会查什么数据？杜蕾斯，对吧，当一个具有广泛社会意义的这么一个公益行为，中国睡眠指数调查，可以连带着一个企业的品牌进行推广的时候，这是一个非常非常高明的营销。所以我认为，喜临门中国睡眠指数调查这个活动，不管从大的意义而言还是营销角度而言，我都很钦佩。

  首先我承认，我经常时不时的会有一些睡眠问题，因为我经常坐着飞机飞来飞去，还有工作时间要调整，我的睡眠时间跟着工作走，我有技术性的处理手段，我自我睡眠让自己20分钟内形成深度的睡眠。但是这是有负作用的，你看我在不出声但是嘴在小幅度的嘟囔，负作用就是我太太经常看着我害怕，但是她知道这个家伙在自我催眠。

  其实有一些人确实是不想睡，他们认为把时间用来工作比用来生活，哪怕基础的生活内容睡眠都有意义，那是一种个人追求里面的偏执观念，还有一些不能睡，到了一定的年龄出现了一些神经衰弱的问题。我经常会告诉我们很多的客户告诉他们我的技巧，实际上就是自我催眠是一种技能，这种技能谁都能学，因为每个人他自己的接受新事物的能力不一样，有些人可能需要学三个月，有个人可能学一个月就会了，这作为一种技能也是可以传授的。这个可以跟我们喜临门的活动相结合，躺在喜临门的床垫上我来教他们自我催眠。

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