关爱中老年人的身体健康，是我们做儿女应尽的义务和职责所在，他们的生活健康关系到整个家庭的和谐与稳定。从整体上说，中老年人的健康不单单是家庭应该关注的，当今社会更应该关注老年人的健康。

　　对于中老年人这么一个群体来说，什么样的床垫才适合他们呢？ 在现实生活中，做儿女的为了孝敬父母，让他们睡得更好，都会买软的床垫，以为这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可事实上睡软床对中老年人有害。软床不符合中老年人的生理要求。一方面会影响血液循环，因为人体与床面的接触面积加大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。另一方面，虽然不与床接触的身体部位肌肉很放松，但是腰背部的肌肉受压，就容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。另外，睡在软床上，还给中老年人翻身增加难度。

　　其实，中老年人的睡的床还是硬一些好。 这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。中老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。 当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义：如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。除了保护腰部，睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要，这有利于心脏病发作时医生可以在硬板床上使用心脏按压法进行现场抢救。 当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。适合中老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

　　在社会上的大部分舆论还是倾向于睡硬床，也有一些中老人家以及医生都提倡睡硬床，因为睡硬床，身体的每个部位都处在一条直线上面，能够矫正弯曲变形的脊椎，当然这种论调也是有一定的道理，但是我们相信，这种硬床并不真正意义上硬梆梆的床板，而是有一定柔软度的硬床。现在有许多的家居品牌都研发了舒适的床垫，结合人体结构而设计的，非常科学，软床好还是硬床好的争论应该在科学的面前停止。

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