减肥经验大家谈?这位胖婶3月减去20斤肉肉，腰身一变成性感美女，做了个美丽新娘，看她是如何有效减肥的吧!

　胖子比瘦子吃亏的一点，就是显老。下面我们一起看看网友3个月成功减肥20斤后变身美女的减肥故事!

　　在论坛里面看到这么多MM把自己的减肥经验拿来与大家分享，于是忍不住也把自己的经验来和大家分享一下，其实一直以来我都是一个胖MM，没办法穿漂亮的衣服，只能穿黑色的衣服，而且人一胖了，也看上去显着年龄大，经常被人叫做大姐，这让我感到非常的尴尬，哎，可是也没办法谁让我自己胖那，我试过很多种减肥方法，吃药拉，喝减肥茶，或者跑步对我来说都起不了什么作用，那个时候可真是烦人那，不过我现在已经成功的在三个月内瘦了20斤拉，下面我就把自己的方法与大家分享下：

　　一，晚饭要吃的少吃得精，千万不要不吃晚饭，曾经有节目说碳水化合物，不但不会让人发胖还会帮助你消耗你体内的脂肪，是旅游卫视上说过的。

　　二，饭后半个小时，来做一些柔软的运动，比如跳舞，我自己就是每天都在坚持跳肚皮舞，我觉得现在体形比过去好了很多。

　　三，就是每天早上空腹对着果汁喝两勺橄榄油，有人可能回问，这样管用吗，我可以明确的告诉你，当然可以拉，这种方法是朋友推进给我的，没想到对我还真的很起作用那，但是橄榄油的种类有好多种，一定要选择特级原生初榨的那一种，也要选对牌子要不会起反效果的哦!

相关知识

3月减20斤胖婶变辣妹新娘！
减肥吃啥最有效？鸡蛋瘦身法月减20斤
轻松减掉20斤 曝李冰冰月减20斤记录
MM自爆成功减肥心得 三个月劲减20斤
新政推高典型城市新房成交：环比3月前20天增14%
饮食不规律MM 月减14斤快速瘦身食谱，爱美网教你健康减肥
惊爆网友减肥心得 三个月狂减10斤
苗条新娘 婚前狂减15斤妙招
相约2020年3月16－20日，我们线上见！
20年老房大变装 35平装修3万全搞定 楼梯