家居装修知识网
5个锻炼习惯最糟糕
https://m.biud.com.cn 2011年04月26日09:01 家居装修知识网
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。美国著名教练艾米霍夫指出了他们每天都能看到的五个最糟糕的体育锻炼习惯，并提供了他们人为的最佳锻炼方法。
相关知识
5个锻炼习惯最糟糕
易致胃癌的5个生活习惯
5个超懒胖妹的减肥秘方！
自来水烧开也有毒 这7个喝水习惯最要命
居家养生：常喝滚烫水诱发食道癌！揭10个坏习惯最易致癌
健康达人8个好习惯
养生保健：5个时间喝蜂蜜水最有效
秋冬养生：九个坏习惯让身体更健康
要注意六个健身习惯不该养成
哪种健身方式史上最糟糕