“字幕组更新了，我得赶紧回家刷弹幕。”

　　“回家打游戏去，今天一定要打死那只大怪兽。”

　　“妈妈，我要回家看动画片！”

　　我们已经习惯了这样的对话场景，一家人在回家的路上讨论的从今天做了什么晚上吃什么“进化”成晚上要围观哪块屏幕，是PAD、手机、Kindle、电视还是电脑？想看的内容不一样也没关系，大屏幕电子产品现在人手至少一个，请自便就是。数数自己身上揣着多少块屏幕，数数家里还有多少块在等着，什么时候回家的意义从休养生息变成了饿虎扑食向屏幕？那么，问题来了，如果不盯着电子产品的屏幕，我们在家要干点什么才好？

　　1.听最好的故事

　　一间屋子三个人，一个看着《东京爱情故事》，一个盯着《北京爱情故事》，还有一个追着《曼哈顿爱情故事》，这才是现代社会人与人之间最遥远的距离。被围观虚构的各种故事捉弄得悲喜交加并不能深化家人之间的羁绊，但没有任何交流的家庭绝对不算喜剧场景。在家里制造出这样一块开放式的交流区域，在客厅、餐厅还是阳台都没关系，就能让夫妻斗嘴、孩子说梦、老人回忆光辉岁月。身边有这样的倾诉者和倾听者，何必再借着各种故事纾解情绪？

　　2.刷现实的朋友圈

　　这么久没跟死党扯个八卦、扒个新剧、发个花痴，你不想她吗？嚷嚷了好久终于定下的聚会上，大家打进门起就开始问WIFI密码，然后便各自老僧入定般地盯着手上的一块屏幕，请问你们真的是来开趴体的咩？！都干嘛呢？刷朋友圈？！相信我，朋友圈里的照片是永远都刷不完的，让它们躺在冷冰冰的网页上，不如挑选几张钉在墙上，让朋友们都能从真实的照片上发现开心的回忆。

      3.变成大孩子玩儿吧

　　想让孩子不再闹腾，打开电脑或者Pad让他自己玩儿去就行啦！多亏了这块屏幕，熊孩子老实了，做父母的也能喘口气儿了，父母与孩子也终于开始走向互相冷落、彼此漠视的殊途。父母要做孩子最好的朋友，偶尔放下做父母的架子，跟孩子一起疯玩儿有什么不好？不管是搭积木摆拼图还是COSPLAY奥特曼打小怪兽，都需要家里这么一块地方能够承载孩子的欢笑，让父母和孩子更加亲近。

    　4.自己动手，丰衣足食

　　为了追剧，自然没那个闲功夫洗手做羹汤，天底下有一种叫做外卖的东西可以保证即使你一辈子窝在家里看剧也不会饿死。虽然如此，为了你那已经很脆弱的胃不再受地沟油和各种来历不明香辛料的毒害，为了老人和孩子尽量少接触香精色素苯钾酸钠反式脂肪酸，收拾出清净的厨房，做点清淡健康的食物。成品的卖相可能没那么美，但仗着真材实料，味道一定只此一家别无分店。

　　动动自己硬邦邦的鼠标手，除了敲鼠标键盘它每天还有其他活动机会吗？尝试留一个做手工的角落，编织、裁剪、陶艺、雕刻都能让手指恢复精确活动的能力。用指尖把悠长的时间点化成一件件饱含心意的作品，说到底，同样是消磨时间，与其耗在虚拟世界，不如花在有形的东西上。

　　5.做最好的自己

　　你在豆瓣想看里积了多少本书了？书架上又有多少本书自从买来后连塑封都没拆过？爬到床上却没有睡意时，别让电子产品刺眼的光频让你疲惫的脑神经再受刺激。在柔和的灯光下挑一本书，没有侵略性的文字，会慢慢平复你纷乱的思绪。另外，对于一看到书就犯困的各位，这个办法包你远离失眠一夜好梦。

　　一天到晚地坐着也不是什么好事，坐到肩颈腰背全都酸疼起来时，在家里总需要活动一下筋骨。家里摆不下跑步机的就上瑜珈吧，虽然这些运动并非包治百病，认真做下来至少能让你越发僵硬如铁板的身体舒展一些。把瑜珈垫一收，还可以当做老妈练习广场舞的地盘，一举两得。

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