“一个鲜红的甜菜根、两个脐橙、一个柠檬、一个苹果加适量水，充分搅拌，夏日里老少皆宜的下午茶饮品就这样出炉了。”8月18日，为倡导社区健康养生，提高居民的生活品质，由彩生活服务集团有限公司主办、深圳市易道恒健康投资服务有限公司协办、广州市宗慧文化传播有限公司提供技术支持的“生机饮食，质量人生——自然疗法健康养生公益讲坛”在深圳碧水龙庭的彩空间拉开帷幕。

  据悉，这是生机饮食理念首次登陆中国内地社区，来自台湾的资深生机饮食讲师黄文宏先生及其团队作为特邀嘉宾为彩生活碧水龙庭的居民们讲解了生机饮食的健康理念和实践途径。

  8月18日，彩生活碧水龙庭社区举行“生机饮食，质量人生——自然疗法健康养生公益讲坛”

  活动中，黄文宏团队仔细讲述了如何通过反三白——白饭、白面、白糖和少油、少盐、少糖的饮食习惯，在遵循大自然生物生长规律的同时，采取天然、有机、无污染食材为原料保持健康饮食，以减免疾病的干扰，增强身体的能量，提升免疫机能。活动现场，通过生机饮食治愈自身30年慢性疾病的严女士还专程制作了生机鲜榨果汁和由苹果丝、芝麻油、橄榄油、柠檬汁、核桃粒等素食调制的蕨根粉，得到了在场观众的频频点赞。

  据了解，生机饮食自然养生疗法最早出现在上个世纪，当时美国麻省理工学院的雷久南边博士率先通过身体力行的实践，提出了遵循自然规律，用简单的生蔬、水果以榨汁形式摄入体内进行生化反应后彻底排清身体毒素的健康疗法。同时发现，该方法“可以医治医生无法治疗的疾病”，因而在全球范围内快速扩散、备受瞩目。

  “有研究显示甜菜根汁含有丰富的铁分子。实验结果发现能增加运动员提升血液中的带氧能力达18%。长期食用生态、有机食品的身体更干净、更健康。”黄老师在讲座中通过两个不同人的味蕾：一个长期饮食油腻、一个采用生机饮食，进行对比告诫大家饮食习惯直接影响人类健康。

  碧水龙庭的小居民们表示，没想到生吃有机素食也可以如此美味。

  黄老师说：“生机饮食是一种生活态度，它倡导人们通过科学处理保留生鲜好滋味、好营养的同时，与健康同行。”活动现场，还通过个案分析表明，在经过有针对性的个体专业指导下，生机饮食是可以逆转个别癌症、糖尿病等慢性疾病的。

  听完讲座后，社区居民王阿姨表示，现在生活在城市的市民随着调味料的增多，口味越来越多样化，也越来越重，很多加工食品早已经背离了健康饮食。特别是现今年轻人的饮食越发复杂，需要多在社区开展此类活动，给大家敲敲警钟。

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