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睡眠专家陈玉霞:天然材料是健康睡眠的秘密武器

https://m.biud.com.cn 2015年09月12日00:51 家居装修知识网  

  编者按:由搜狐焦点家居策划的《无忧装修季》,以人在居室生活中的时间轴和生活轨迹为线条,找出人在居家生活中会碰到的“不健康”因素,并最终找出解决办法。

  截止目前我们通过调查发现,空气质量、水质、光污染、睡眠等是人在居家生活中常见的问题,那究竟该怎么解决呢?搜狐焦点家居针对每个问题采访了行业专家和企业负责人。

  【欲了解“无忧装修季”策划,请点击链接进入】

  采访问题:睡眠质量差

       采访对象:安徽农业大学副教授、博士生导师陈玉霞

       >>>>>以下为访谈精编内容:

  【搜狐焦点家居】:您认为什么样的睡眠才是高质量睡眠?现代人睡眠质量差主要是哪些因素造成的?

  【陈玉霞】我认为休息效率高,身心放松,精力与体力都得到充分的恢复才是高质量的睡眠!人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,或者说是在床,床垫,枕头上度过的,它们的使用舒适性直接影响人的睡眠质量!当然,睡眠质量差有时也会跟人的生理、心理和环境等方面的因素有关!

  【搜狐焦点家居】:在挑选床垫产品时需要注意哪些事项?

  【陈玉霞】第一,脊柱是健康之基,亦是万病之源,所选的床垫必须保证脊柱的健康,即保证脊柱处于自然弯曲的状态;

  第二,所选的床垫能够营造健康、舒适的人-床微环境:①满足人体排热、散湿等皮肤呼吸的需求;②满足无毒、无污染、防过敏等呼吸道畅通呼吸的需求;③满足人体体温的需求;④满足干爽舒适的需求;⑤满足防虫防螨和抗过敏的需求;

  第三,床垫软硬度要适中,不能出现人体局部受压过大,从而导致血液循环和神经传导受阻的现象,如床垫过硬;也不能出现人体深深陷入床垫之中,睡眠行为(如翻身)受限的现象,即床垫过软。

  【搜狐焦点家居】:您在睡眠健康研究领域取得了哪些成果?能否为消费者推荐有利于提高睡眠质量的床垫类型?

  【陈玉霞】我建议选择功能性家居产品一定要选择有安全、质量保证的!材料尽量选择纯天然,无毒无污染的。我在进行睡眠健康研究时,非常注重纯天然材料的开发和应用,如生物质丝瓜海绵,即丝瓜络床垫填充材料就是我们经过3年多的时间开发的一种天然生物质床垫填充材料,申请国家发明专利10余项。

  生物质丝瓜海绵真实一个非常好的材料。《本草纲目》中记载丝瓜络性干寒,可活血祛风、通络止痛,具有降血脂、预防缺血性心肌损伤和镇静抗炎的功效。丝瓜海绵床垫填充材料主是利用丝瓜络天然纤维网状结构和高强度、高透气、高吸湿散湿性,以及低碳、环保、可再生等优良性能,通过展平技术、无胶低温热压工艺、纤维分离技术等,获得的纯天然植物纤维空间网络材料,主要以弹簧状(柱状)、纤维状和海绵状三种形态填充到床垫之中。生物质丝瓜海绵床垫弹性好,零甲醛、助眠、镇静、生态、环保、透气、抗菌,不仅可以满足人们回归自然的愿望和国家节能减排的战略,同时还可以使人-床界面处于干爽舒适的状态,可以促进血液循环和新陈代谢,可以改善体压分布,调节多个器官的生理功能,达到消除疲劳、活血舒筋、预防及祛病强体。

  【搜狐焦点家居】:你认为健康生活的决定因素是什么?

  【陈玉霞】健康生活应该有好的心态,好的生活习惯,更重要的是要有高效的,充足的,优质的睡眠质量的保证!

转自搜狐焦点家居

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