春分时节，烟雨蒙蒙。Seryato西娅图带你认识春分季节的注意事项。

春分，是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”我国自古有“春分风不小，要防痛深扰”的说法。这是一个平衡的日子。我们也应该平衡我们的生活，不论饮食还是心情，不论鱼肉还是蔬果，过和不及都不是健康的方式。这或许是春分这个平衡的日子所提醒我们的。

这周全国各地都开始升温，而春分也马上要到来了。在这个春暖花开的季节里，不到郊外游玩一番似乎有点“天怒人怨”。当然了，出游归来之时若能在床上美美的睡上一觉是最为理想不过了，那么问题来了，什么样的床垫（床垫装修效果图）才能更好满足您的睡眠需求呢？

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下面seryato西娅图来告诉你春分时节有哪些需要注意的地方：

——易五更晨泻

第一，春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。

第二，舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或金匮肾气丸，以温中扶阳。平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

——易腹痛腹泻

第一，因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。

第二，养生的办法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用理中丸。

第三，春分前后，要防止受凉。

第四，做菜多用干姜，因为干姜能温中。

——易感冒、流涕

春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

所以在春分时节，一定要注意照顾好自己，身体是最最最重要的哦~

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