据调查发现，人类疾病80%与水有关，今天的饮用水习惯也决定着10年后的健康状况。我们该怎样认识饮水并选择科学健康的饮水方式呢?下面，大家就跟着宝莱特小编一起来认识一下饮水，并且教大家如何科学健康的饮水。
自来水是符合国家生活饮用水的标准水源，有严格的质量控制，但是却不能直接饮用，因为自来水是生活饮用水，生活饮用水和直接饮用水两者是有很大区别的。
自来水厂为了消毒防菌保证水质，都用氯来消毒处理，而氯是对身体有害的。有些高层建筑的水箱存在着污染危险，再加上很多城市输水管道的老龄化问题，让自来水质量越来越不值得信任。虽然喝煮开后的自来水应该可以放心，但煮沸后放置超过24小时以上的白开水也不适合饮用。
除了自来水和超过24 小时的白开水不能直接饮用之外，还有三种水也绝对不能喝。
早晨“死水杀手”
停用一夜的水龙头及附近水管中的自来水是静止的，这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中的残留微生物也会繁殖起来。据分析，这种水含有对人体有害的物质，不宜饮用，也不宜用来刷牙涮口。医学专家提示人们，早晨拧开自来水龙头后，应当将这种有害的“死水”放掉几升再使用。
不可饮用“千滚水”
多次反复煮沸的水属“千滚水”，不宜饮用。“千滚水”中亚硝酸盐浓度很高，长期饮用，会引起亚硝酸盐中毒，水垢随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰、结石等病症。
不喝生水
专家指出，经常喝生水，患上膀胱癌、直肠癌的可能性会增加21%～38%，因为自来水中的有害病菌必须达到100摄氏度以上才能被杀死。
近几年来，我们一直在争论是喝矿泉水好还是可纯净水好，其实这两种只要没被污染都是好水，主要还是要看所在地区。
研究发现：成年人每日需补锌10至15毫克、铁12至18毫克，而我们每日从水中摄取的微量元素不足1毫克，矿泉水中含钙、镁元素较高，对人有一定好处。
真正的纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，应该说安全系数更高，而所缺少的微量元素可以从食物中摄取。因此，如果饮用的是真正的纯净水，可以避免不良水质对健康的影响。那么有没有又安全又健康的水呢？当然有了，宝莱特新推出的九级精滤山泉水机，就能满足这个条件。
1、净化：在有效滤除水中泥沙、铁锈、重金属及余氯的同时，去除水中异色、异味、细菌、病毒等，出水口感与山泉水无异，可直接饮用。
2、矿化：使水中含有多种人体所需的矿物质和微量元量，保持体内营养平衡。
3、磁化：使小分子团水更加稳定、排列有序并具有信息记忆功能，增加大量可被人体吸收的氧气。
4、活化：能改变水分子结构，使大分子团水变成六角小分子团水，迅速与细胞内部及其周围的分子团相互作用，将营养物质输入细胞内部，并把有毒物质带出。提高氧气含量2.7倍，可抑制微生物的繁殖，具有很好的抑菌效果，有效消除体内的自由基，延缓人体衰老。
5、弱碱化：调节水的PH值，使其呈弱碱性，平衡人体细胞液体的酸碱度，改善人体健康。
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