说起白领的日常生活，很多人想起的是高档写字楼里西装革履、走路带风的精英一族。然而，光鲜之下却是另一番景象：三屏两点一线地为生计奔忙，上班就对着电脑坐一整天，下班回家要么看手机、要么看电视。对白领一族来说，不对着个屏幕生活就缺了什么，似乎电子屏成了他们生活中安全感与快乐的唯一源泉。

  “屏”蔽不了的蓝光

  然而，电子屏带来的可不只是欢乐。南京人小李今年20多岁，是一家知名外企的白领。由于工作原因，每天上班都要对着电脑。下班以后，他又喜欢捧着平 板电脑玩游戏，因此每天眼睛对着电子产品的时间，可以长达十几个小时。日前，小李突然感觉眼前像是有物体挡着一样，看不清东西，一开始是眼前模糊，后来遮 挡的黑影越来越大。到医院检查以后发现，小李的视网膜已经严重脱离。据该医院负责人透露，像小李这种情况在年轻人中已经越来越普遍，去医院眼科门诊的有三 成都是因为长期盯着液晶屏幕造成的“屏幕眼”。

  其实，造成这种眼部伤害的机理并不复杂，根本上就是高能短波蓝光对眼球的化学性、物理性损伤。我们都知道，光谱从左到右，依次是紫外线、可见光和红 外线。其中可见光的波长是从400纳米到700纳米之间，而从400纳米到500纳米之间，在人眼中呈现蓝色，这个波段我们称之为蓝光，其中 415-455纳米的蓝光，波长短能量高，是可见光中对眼睛伤害最大的波段，叫有害蓝光。生活中，可以发出蓝光的光源有很多——浴霸、LED霓虹灯、荧光 灯、ipad、大屏手机等都有背景光源，都含有短波蓝光。而白领群体经常面对的液晶电脑、液晶电视等更是为了画质而提高背光亮度，从而增加了蓝光伤害的可 能。

  伤眼无形你可知？

  英国《每日邮报》引述西班牙马德里“康普顿斯大学”的研究称：若长时间持续暴露在LED（发光二极管）灯的蓝光下，可能对眼睛的视网膜细胞造成无可 救药的伤害……而中国标准化研究院视觉健康实验室联合温州医科大学金子兵教授主导的视网膜再生医疗研究组，针对蓝光LED光源的视网膜损伤问题进行了专项 细胞分子学实验。实验结果显示，持续2小时的蓝光直射会使视细胞活力明显下降甚至凋亡。

  据了解，蓝光对眼睛的伤害主要有以下三大方面。

  损结构：有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。

  视疲劳：其由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视觉疲劳，可能导致人们近视加深、出现复视、阅读时易串行、注意力无法集中等症状，影响人们的学习与工作效率。

  睡不好：蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

  让OLED护眼流行起来

  遗憾的是，目前常见的防蓝光膜、防蓝光眼镜等护眼方式实用性都不强。贴膜技术含量低，几乎只有装饰作用，还会影响画质。而专业防蓝光眼镜1888元一副，戴上还不舒服。那么，难道辛辛苦苦的白领就只能任着蓝光侵袭双眼吗？

  专家建议，上班族在工作时每隔20分钟就休息20秒，看着远方或20英尺之外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”。另外，多用手来放松眼 部周围的肌肉，除此之外应多闭眼转动一下眼球，让眼部彻底放松下来。而要想从根本上避免蓝光危害，可选择使用OLED屏幕的电子产品。创维OLED有机电 视的屏幕面板每一个像素点都能独立自发光，不需要高亮的LED背光源照射，能有效降低蓝光的伤害。这一有机发光体具有3317万个固体微粒，能自动发光， 只要向电极中输入电压，激发层就能产生所需要的彩色光，产生的蓝色光波段主要集中在460nm处，不属于有害蓝光，能量较小，对人眼伤害微乎其微。

  随着白领一族护眼意识的增强，相信蓝光伤眼问题将得到更为广泛的重视，而采用OLED屏幕的电视与手机在不久的将来也会走进千家万户。届时，OLED或将成为新时代白领的护眼必需品。

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