无数人向往自由自在的旅居生活，但付诸行动的人寥寥可数，来自澳大利亚的美女健身教练Tanya Poppett就是这样的“行动派”。不仅如此，她更把生命中的挚爱“健身运动”融入走过的风景地。

  作为Ins上最火的美女健身教练之一，Tanya Poppett活得健康、自信，还拥有大家梦寐以求的健美身材，马甲线、腹肌、翘臀、大长腿一个不少，极具诱惑力。拥有这样的好身材，当然离不开日积月累的运动训练，有氧训练和力量训练是Tanya Poppett常做运动的运动训练，而Tanya Poppett也经常在Ins上发布的健身视频帮助大家训练，并能获得大量的转发和点赞。她的创新训练，给人们带来的不仅是身体上的健康，更是精神上的愉悦享受。

  除了羡慕她的好身材，你更应该放下手中热量爆棚的零食，去运动!去流汗!学习哪种训练可以让你拥有好身材。如果你也好奇Tanya Poppett是如何健身的?用到了哪些健身器材?下面小编来为你介绍。

  Tanya Poppett有一个健身秘密武器就是美国爱康诺迪克Fusion CST系列，是美国爱康最受欢迎的室内训练器材，不管是轻松的有氧训练、还是力量训练，它都可以让你在家锻炼到多个部位的肌群，帮你轻松达成减肥增肌的目标。

  有氧训练 比跑步更燃脂

  对于女性而言，有氧训练是最合适的减脂训练，但缺点是耗费的时间比较久，如果经常加班，就没有办法去健身房。假如在家中购置一台美国诺迪克Fusion CST系列，情况就有所变化，不仅节约了去健身房花在路途上的时间，还能多点时间在有氧训练上，而且美国爱康旗诺迪克的Fusion CST系列配有iFit智能系统，内置Tanya Poppett等健身教练的健身视频，一对一教学，学得更快。而且此系列采用独特设计，不少健身者反映进行力量训练时会出现肌肉酸痛的情况，为减少肌肉酸痛以及肌肉恢复时间而设，帮助健身者更好地享受运动时刻。

  力量训练 增肌塑形的开始

  减肥增脂人士都知道力量训练可以形成更多肌肉，有助于提高能量消耗，但健身房的训练设备，并不是都适合做这样的训练，有些器材就是摆设，而美国爱康诺迪克Fusion CST系列在力量训练方面十分出彩，四对滑轮系统，搭配95英寸的独立牵引绳，并融合了多样的健身方式，你可以锻炼不同的肌肉群。可以在健身时通过高能耗的LiveCast™等级自动调节适合的阻力，让健身更加的个性化，贴合自身的状态。

  静音训练 更好关注自我

  每天面对城市交通噪音已经很痛苦了，如果连健身都要忍受机器发出的声音，健身的乐趣也会丧失，心情又怎么好得起来呢?美国爱康一直以客户的体验为标准，不断为客户提供更好的运动器材，诺迪克Fusion CST系列采用静音磁阻技术，配有光滑的飞轮，为你提供一个安静舒适的健身环境，杜绝噪音烦扰，真正关注健身时的使用体验。

  高清显示屏 让运动更有趣

  “跑步可以听听歌，但是有氧训练和力量训练太过无趣”，这句话反映了多少人的心声。因为无聊就坚持不下去，训练的效果就大打折扣，未免太可惜。美国爱康诺迪克Fusion CST系列配有10英寸高清显示屏以及交互系统，健身时再也不怕无趣了，借助娱乐活动完成一系列训练也会让你自信心爆棚哦~

  一台运动器材的好坏或许不会影响个人的幸福生活，但是可以为你的运动之旅锦上添花，就像美国爱康诺迪克Fusion CST系列更看重互动性、参与性，将带给你前所未有的娱乐互动体验。如果你也向往Tanya Poppett的绝好身材，不妨从挑选一款真正优秀的健身设备开始。美国爱康在全球范围内获得466个专利，产品遍及全球70多个国家和地区，在美国占据超过半数的市场份额，是数百万家庭的首选，也是你的理想选择。

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