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Mlily梦百合试睡日已启动，“睡眠特困生”的福音来了！

https://m.biud.com.cn 2018年03月15日18:28 家居装修知识网

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。惊蛰后的雷声是否会惊扰到谁的清梦？江南淅沥沥春雨声中，清晨是满巷杏花香。若一夜未眠，纵有良晨美景，亦会懵逼一脸！

“人的一生，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。”

可总有很多“睡眠特困生”，因为睡不着、不想睡、没时间睡，而掌握不住这三分之一的人生。

拿得起放不下的手机，喧闹嘈杂的环境，膈应不舒服的床垫，都是剥夺宝贵睡眠时间的元凶。

有人说，失眠已经成为时代的“现象级痛苦”。

睡眠是个“技术活”，三管齐下，一朝搞定

1用好窗帘

用厚重的窗帘隔绝外界光源，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制身体昼夜循环的。

2吃好东西

良好的饮食习惯可以提高睡眠质量，饮食中如果含有大量饱和脂肪酸以及糖分，同时缺乏纤维素，会导致睡眠程度较浅，在睡眠中惊醒的几率也会增高。

3选好床垫

床垫选择软硬适中，贴合身体曲线最好，它能舒适支撑身体各部位。如果太软的床垫，则会导致睡姿不正、肌肉僵硬和背部酸痛；太硬的床垫又会导致脊椎承受过多的压力。

健康需要好睡眠，人生需要好床垫！

每个人都或多或少有着一些睡眠问题，这些问题也正逐渐侵蚀着我们的健康和生活。只有学会掌控这三分之一人生的睡眠，才能去创造三分之二人生的精彩！

致力于提升人类深度睡眠的Mlily梦百合为你的三分之一人生蓄能！

即将迎来315消费者权益日，作为消费者的大节日的同事也是一些企业的大“劫”日，他们“严阵以待”，在315晚会的荧幕前屏息祈祷，公关稿写了一稿又一稿。而富有强烈社会责任感的Mlily梦百合于3月3日-3月25日，在全国梦百合专卖店重磅推出全民试睡活动，为国民提供舒适、健康的好床垫。

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