近日,最美户外挑战赛—喜临门杯“亚太商学院新疆挑战赛”圆满落幕。而喜临门作为亚太商学院挑战赛的合作伙伴,与赛事组委会、新疆当地政府携手,共同为参赛者护航。

  此次,喜临门杯亚太商学院新疆挑战赛参赛人员突破千人,包含北京大学、香港中文大学、浙江大学、伦敦政治经济学院、复旦大学等73个亚太地区商学院院校学员参与。赛事举办的意义是为探寻西域文化,倡导自然和谐与体育竞技相结合的理念。

  亚新赛被称为商学院最美赛事,赛道地形多样,风景多变,呈现广袤草原、无边花海、大漠戈壁、高山冰川、浩瀚森林、奇峻峡谷等复杂地貌,让参赛选手体验大美新疆天山地区独特美景。

  本次活动在新疆维吾尔自治区昌吉州顺利举行,为期两天。

  第一天赛道—索尔巴斯陶,哈萨克语中为“碱泉”的意思。此地是昌吉庙尔沟的一个乡,位于昌吉以南80公里处。

  第二天赛道—天山天池,地处新疆维吾尔自治区昌吉州阜康市境内。

  参赛者从全球各地共同来到新疆,来到险峻的峡谷与天池,完成40多公里的赛事挑战。如果因为体力不支或者受伤,就会在中途强制收上收容车。

  “好腰”是登山的关键。登山时,与引发腰痛有着密切关系的肌肉是腹肌和背肌(竖脊肌)。腹肌和背肌的主要作用是让脊背挺直,维持身体姿势的稳定。登山运动员需要很强的脊椎核心稳定性才能完成这样强度的赛事。

  腹肌力量一旦变弱,对腹腔的控制就会失效,腹部会向前突出(这也是人在步入中年后小腹突出的原因之一),导致脊椎过度弯曲,引起腰痛或椎间盘突出。而背肌肉一旦变弱,或者两侧的肌肉不平衡,则更容易引起对脊椎的控制失衡,导致脊住弯曲。

  运动员在平时要加强针对腹背肌群与腹部的力量锻炼,避免腰肌的损伤,同时也有利于保护脊椎。

  另一方面,睡眠对于运动员来说也至关重要。白天运动时,身体都处于兴奋的状态,乳酸堆积会造成肌肉酸痛,脊椎之间的持续压力也会导致脊椎受伤。在夜间,脊椎才能得到修复。

  床垫的选择对于是否能够恢复肌肉与脊椎健康至关重要,一张好的床垫,可以适应脊椎的生理曲线,让脊椎之间的压力减到最小,从而修复受伤的脊椎,为第二天的运动做好准备。

  最终,第四届亚新赛共有六支队伍荣获赛事最高团队荣誉奖耿恭奖,这也是需要全员完赛才能获得的团队最高奖项。他们分别是:上海财经大学商学院代表队、武汉大学经济与管理学院代表队、来自西安交通大学管理学院的仙交贴地飞行队、中山大学岭南(大学)学院代表队、重庆大学经济与工商管理学院、上海交大安泰9A龙腾四海队。

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