关于爱情，我们都听了太多情歌。歌曲传递出的情绪让我们学会共情，却没有告诉我们怎样面对感情中的酸甜苦辣。在恋爱中，不是每个人都知道自己是谁，该做什么，适合什么。对于爱情，你又有什么困扰呢？

日前，自如Z-SPACE“银杏树下的分享者”举办了第79回分享会，邀请庄尼心理中心主任李春建，在春暖花开的日子里为城市青年带来一场线上直播“必修课”，聊一聊关于“谈情说爱”的那些事儿，用专业的心理学知识分析恋爱的烦恼。

据了解，“银杏树下的分享者”是长租公寓品牌代表自如发起的系列沙龙活动，一直以来邀请自如的好朋友们及行业大咖来到Z-SPACE，在一棵百年银杏树下进行深度分享。而近期由于疫情，为避免人员聚集，出于健康考虑，银杏树下的分享者转移线上，通过互联网平台，继续和城市青年交流职场和生活中的点点滴滴。

恋爱，不是消失自我

“我爱你不是因为你是谁，而是和你在一起，知道我是谁。”直播中，庄尼心理中心主任李春建分享了一位爱尔兰诗人描绘爱情的诗句，提醒城市青年重新审视恋爱关系中的恋人和自己。

年轻人在有了伴侣之后，很容易专注在一个伴侣关系中，有一些甚至不去工作，和以前的好朋友失联、不接触，慢慢的兴趣爱好也放弃了。对于为对方倾尽一切的“飞蛾扑火”式恋爱，李春建表示，这是一个恋爱的误区。除了爱以外，双方需要有一个适当的、相互独立的一个状态，互相尊重隐私和空间。“无论你的身份是什么，我还是我，你还是你，不要混淆在一起。”

爱情不是成为对方的附庸，也不是将对方打造成梦中情人。有些人将恋爱当作养成游戏，享受着打造理想对象的过程。外表、性格、习惯……如果对方哪一点不符合自己设定的标准，就大刀阔斧地开始改动起来。但恋爱不是游戏，也不是艺术创作。关系中的人都有自己的性格和社会认知，这些都是很难改变的。李春建说：“我们其实需要的是对个性的包容，而不是满足自己的幻想和欲望，毕竟恋爱是两个人的事。”

在恋爱过程中，大家或多或少都经历过这些误区。因此，李春建也提醒大家：“在进入一段感情前，就最好有一个比较明确的自我定位，知道自己是谁，人生的方向是什么样的，不要因为恋爱关系而改变或者失去自我。”爱情也是一门学问，做好预习课，提前明确自己的原则和标准。

交流，消融渐行渐远

人总是不断变化的，20岁的想法和30岁的时候一定有些不同。而恋爱中的人们往往十分敏感，认为变化是一种潜在威胁，会给关系带来一些挑战，因此消极回避，将遇到的问题压下来。这样一来，“因为缺少交流，两个人的成长、发展并没有同步，于是渐行渐远。”

有网友分享了恋爱中的烦恼：“遇到心仪的男生对自己的经历感兴趣，但是又害怕对方知道以后会介意。”李春建依然鼓励她坦诚地沟通，“我觉得他早晚都会知道，如果你很认真地和他交往，交流是挺重要的。与其自己琢磨、害怕，不如早早地跟他谈清楚。毕竟恋爱是两个人的事，不是你一个人的事。”

当然，在中国的文化背景下，恋爱还可能与两个家族相关。李春建在进行夫妻关系伴侣关系咨询时，常会听到“我丈夫和他们家人怎么怎么样”“我妻子的父母跟我特别不和”“我一见到他爸妈就会怎么样”。他表示，这些描述都将自己和爱人之间的家庭割裂开，是各自为营的。“我们在家庭治疗里面也有一个常说的俗话就是，家是讲情的地方，不是讲理的地方。所以家里面没有办法去讨论说谁做多了，谁做少了，谁欠谁什么。”因此在面对家庭问题时，双方可以沟通和思考是否有折中的方法，两个人相互做主、交替做主，或者共同拿主意来处理，“小的家庭是需要建立起一个你们自己的默契和规范的”。

及时的去交流，了解彼此的想法和需求，能够避免一些误会。很多时候，大家有些理想和矫情，认为既然对方爱自己，就应该完全了解自己的内心。但没有任何人能成为我们肚子里的蛔虫，洞悉我们的想法。“工作选择、金钱安排、生活安排，以及性的不和谐，都需要我们在感情中及时地去解决，去交流，拉近双方的距离。”

幸福，没有标准答案

“我们常听到的‘单身狗’‘脱单’，甚至‘大龄未婚’这些词语描述，就好像单身这件事是一个不太正常、有违生存规律的一件事。”李春建指出了当代年轻人普遍面临的恋爱焦虑，似乎觉得找到另一半才能获得幸福。

“事实上，当今全球各个国家对于情感关系的认知都发生了变化。根据民政部的一个数据调查，我们发现结婚率和离婚率的比例越来越平均，有结婚就有离婚的，有单身的，有不要孩子的也有代孕的，有同性伴侣关系的，也有多元的家庭。”对于这些不同的情感形式，没有一种可以保证幸福。幸福的标准就是适合自己，只有自己清楚。

所以，恋爱不构成人的全部，我们的生活中还有朋友、工作、家人，有兴趣爱好、人生理想等等更加珍贵的部分。“像什么时候该谈恋爱，什么时候不该，恋爱是没有一个限定的。”李春建给直播间的年轻人喂下了一颗定心丸，“不是说我们在年轻的时候才可以谈恋爱，在人生在不同的阶段其实都可以恋爱”。恋爱是一种情感诉求，不该被年龄的紧迫感限定。同时，恋爱的方式可以多样，如果每天工作、回家的两点一线，获得恋爱资源就会相对困难。用一点时间扩大兴趣爱好和自己的交友圈，会有更多收获，不仅仅局限在恋爱本身。

关于自如及Z-SPACE

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