只要戴着没觉得不舒服，不要太紧，就不会有什么伤害的，我们睡觉不也都是穿着睡衣或内衣睡觉嘛～～如果房间里不够黑暗，会影响我们的入睡，在有光线的环境里睡觉，对人体健康来说，会有一点点影响的，这个时候，我们就需要眼罩，如果房间里足够黑暗，也就不需要眼罩了。
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晚上带眼罩有助与睡眠，对眼睛也有很好的保护作用，有助与治疗失眠！
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