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健康美容早餐芙蓉茶碗蒸的做法 2011-04-24
https://m.biud.com.cn 2011年04月24日07:28 家居装修知识网
芙蓉茶碗蒸的做法
上班族往往最轻易忽略早点，其实早点对人特别重要，特别是对女性。吃一餐营养丰富的早点，可以使我们一上午都精力充沛。女性更是如此，早餐的营养跟上了，女性的气血运行的就会规律起来~直接的功效就是面色会很好。芙蓉茶碗蒸就是这么一款简朴、营养的早餐。3分钟，我们就能补充一天所需的蛋白质和各种微量元素。当然，这款营养美味的芙蓉茶碗蒸也可以当做午休时的一道小点心。
主料：鸡蛋 牛奶
配料：糖少许 盐少许
做法：鸡蛋和牛奶（比例为1：2；一份鸡蛋2份牛奶）混合后搅拌至鸡蛋牛奶融合。加入少许盐和糖，放入可入微波炉的小杯子中，高火加热3分钟就哦了。
注：这里说的是1人份，1个鸡蛋的量。如果做的多，加热工夫需要长一点。
常吃，女性朋友们会发现，我们的皮肤会变的水嫩白皙。既省时又便宜方便。
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