李子

   李子脆嫩多汁，酸甜爽口，惹人喜爱。辽宁省果蔬研究所所长刘威生告诉记者，李子中抗氧化剂含量高得惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
   李子所含的花青素，是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。美国一项研究显示，一颗李子的抗氧化剂含量相当于一大把蓝莓。此外，李子富含膳食纤维，能促进胃酸分泌，有助消化的作用。
   好吃的李子表皮颜色均匀、软硬适中、分量较沉。成熟的李子比较甜，爱吃甜口的，可以挑表皮上有层白霜的。用手按李子，硬的较生；轻按后能弹回的，脆甜过度；按下去很软的，很甜但成熟度太高，不利保存，最好当天吃。
   特别提醒：李子好吃，但别贪多，一天最多四五个。

参考资料：

搜狐《“超级水果”李子可防衰老
》http://health.sohu.com/20100825/n274463609.shtml

相关知识

李子是怎样的超级水果？
看看完美的男孩房间应该是怎样的？（组图）
完美的宜居星球应该是怎样的
瑞典人只用白色装修出来的家是怎样的？
CES观察：一个典型的智能家居生活是怎样的？
美国人告诉你：有钱不装B的生活方式是怎样的？
宇航员在太空的生活起居是怎样的？
零壹城市建筑|阮昊：未来的餐饮设计会是怎样的？
贵圈你好|谁才是设计师的超级爱豆？
DPM举办的媒体人睡趴，到底是怎样一种体验？

本文来自 家居装修知识网 李子是怎样的超级水果？ https://m.biud.com.cn/zhidao-view-id-11401.html