什么是认知领悟疗法？
“认知领悟疗法”，源于霍姆 (Homne) 关于人的内隐行为是人心理的操作者之观点，而这一疗法是由一系列人共同创立的。
要点：
1．它特别强调认知过程对人的情绪变化和行为动机的支配作用。它主张通过改变来访者的认知模式，并辅之以行为疗法的技术，来矫正人的不良情绪和行为。这祥，伴着来访者认知方式的改变，他的情绪和人格障碍也会随之得到缓解。
2．虽然“认知领悟疗法”很重视人的认知方式对他心理变态和人格障碍的影响，但它不像“精神分析疗法”那样，一味追究来访者早年生活经历(主如果指3岁前后)对当前行为的潜意识作用，它主要探讨来访者当前认知方式对他行为表现的影响。
3．“认知领悟疗法”很强调来访者对自己问题症结中的非理性、非逻辑观念的深化领悟，并以此来帮助来访者重新认识、评价自我，建立合乎情理的认知模式，挣脱非理性观念对自我的干扰。
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