亚麻籽油与健康

　　痛风是一种慢性代谢紊乱疾病，它的主要特点是体内尿酸盐生成过多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起血液中尿酸盐浓度降低，临床上称为高尿血酸症。尿酸是嘌呤代谢的终末产物，而嘌呤是由人体细胞分解代谢产生的。血尿酸降低到肯定程度后就会在组织，尤其是关节及肾脏中沉积而引起关节炎的反复发作。严重者会造成关节活动障碍或畸形，临床上称为痛风性关节炎。尿酸在肾脏沉积后形成尿酸性肾结石及肾本质损害，临床上称为尿酸性肾病，又叫痛风性肾病，可引起肾绞痛发作、血尿、肾盂积水及肾功能损害，严重者可发生肾功能衰竭及尿毒症，是导致痛风病人死亡的主要原因之一。 

　　痛风偏爱男性的原因是：女性体内雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。男性喜饮酒、赴宴，喜食富含嘌呤、蛋白质的食物，使体内尿酸增加，排出减少。有医生统计，筵席不断者，发病者占30%，常吃火锅者发病也多。这是因为火锅原料主如果动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。

　　调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，以至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸降低一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食，多食含“嘌呤”低的碱性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、鱼等酸性食物，做到饮食清淡，低脂低糖，多饮水，以利体内尿酸排泄。

　　“是药三分毒”，药物的主要功效与它的副作用往往是相伴相生的。在治疗疾病选用药物时，肯定要谨遵医嘱，不能随便服用，尽量服用副作用少的药物，此外，食疗是一种健康无副作用的治疗方法，所以能用食疗医治的疾病，最好选择食疗。

　　为什么亚麻籽油可以调节痛风和风湿类风湿呢?因为亚麻籽油中富含的亚麻酸可通过使尿酸合成减少，不易沉淀在关节部位，不发生炎症而起到预防痛风、减少痛风发作频率和程度的作用。α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。α-亚麻酸是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。α-亚麻酸是人体自身不能合成的，也是无法由其他营养来合成的，必须要依赖膳食来获得。α-亚麻酸不是药,它是一种人体必需脂肪,存在于食用油中的时分是一种食品.α-亚麻酸主要存在于亚麻籽油之中。

相关知识

亚麻籽油能调节风湿类风湿疾病吗？
为什么亚麻籽油能预防心肌梗塞和脑梗塞？
亚麻籽油有保护视力的功效吗？
亚麻籽油能预防心脑血管疾吗？
食用亚麻籽油能抑制癌症吗？
亚麻籽油和其他食用油有什么不同？
你知道亚麻籽油的16大功效吗？
食用亚麻籽油可以提高智力吗？
食用亚麻籽油可以永葆青春吗？
为什么孕妇需要食用亚麻籽油？