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养生食谱：黑豆小麦莲枣汤 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日08:15 家居装修知识网

　　黑豆小麦莲枣汤：用黑豆30克，浮小麦30克，莲子7个，红枣7个，冰糖过量。先把黑豆和浮小麦洗净，加水煮汁去渣。用其汁煮莲子和红枣至烂熟加入冰糖，略煮待冰糖溶化即可饮用。本药膳能够滋肾补脾，养心安神。对春季失眠健忘，汗出较多，有肯定的食疗效果。