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健康提示:瑜伽垫藏污纳垢易造成皮肤感染 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日08:36 家居装修知识网  

  当您完成倒立、抱膝等一个个高难度的瑜伽动作时,注意过和肌肤有亲密接触的瑜伽垫子是否清洁吗?据台湾民生报报道,健身场馆的公用瑜伽垫多数没有定期消毒,轻易藏污纳垢滋生病菌,使皮肤受到感染。

  在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂,或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。皮肤科医生介绍,不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎,真菌易致体癣、脚气,而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。

  可能有人会说,自己常用公用的垫子训练瑜伽,也没有出现身体不适。其实原因很简朴,不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后,并不会赶紧发病,而是潜藏在皮肤表层很长一段工夫,一旦人体的免疫力下降,它才发起进攻,导致各种传染性皮肤病。 医生建议,防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外,运动后肯定要选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡,健身衣则要用消毒液浸泡,或清洗后在太阳下长工夫晾晒。

  去练瑜伽的时分自带些消毒湿巾,擦擦瑜伽垫是否能有效呢?其实,专家并不推荐。因为一般常用的消毒产品,运用时并没有将整片垫子润湿,清洁杀菌的效果没有达标,起不了作用。而如果运用消毒浓度较高的产品,擦后残留在垫子上的消毒液对肌肤也会造成伤害。(综合)

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