皮肤干燥怎么办

　　爱美是女人的天性，女人需要一年四季为幸福而战。春天要抗过敏，夏天要控油除痘，而在秋冷冬寒的季节里，毛孔骤然收缩，皮肤开始出现干燥、紧绷、脱皮的现象，就连空气都叫嚷着“我要补水”。所以又要开始张罗保湿大计，一工夫，皮肤干燥怎么办就成为了最热门的话题。今天，就让我们从脸部开始，做个水当当的美人吧。

First：基础护肤很重要

　　提到皮肤干燥怎么办，通常我们第一反应就是保湿产品。其实准确的保湿观念应当是由内而外，层层都应照料到，所以对于智慧的女人来说，秋冬季节应选择一款更加温顺、能够深度滋养肌肤的产品。像今年比较风行的新型保湿药妆产品，银杏叶极度滋养膏就是一个不错的选择，其中所含有的独特的中草药植物精华，能够激活皮肤深处的水分资源，将水分从真皮层运送到皮肤表面，同时把水分锁在皮肤表面，完成深度滋养的效果。所包含的银杏叶黄酮甙、氨基酸以及抗氧化成分，搭配葡萄籽油中的亚麻油酸，再加上芦荟凝胶提取物，形成抗氧化效果极佳的保护层，有效减少自由基对于肌肤的伤害。尤其对于敏感型、混合型肌肤的人来说，选择这类的药妆产品，通过整体调理，有效改善肌肤存在的各种问题。

　　Tips：当皮肤过于干燥时，我们也可以用保湿面膜来急救。睡前用热毛巾敷一下脸，使肌肤毛孔全部打开，大概5分钟之后，在脸上均匀的涂上保湿面膜，15分钟后洗去，拍上化妆水，再涂上薄薄的一层滋养膏，能够直达肌肤深处，激活皮肤深处的水分资源，将水分从真皮层运送到皮肤表面，同时把水分锁在皮肤表面。

Second：坚持脸部按摩以及有氧运动

　　按摩能够促进脸部血液循环以及新陈代谢，有效防止皮肤衰老，增加皮肤对保养品的吸收，提升肌肤的光泽感。

　　按摩手法：从脸的中心开始往外侧涂抹洁面膏，注意手指以圆打圈，油脂分泌旺盛的额头部分，用两手的中指和无名指上下地以Z字形推张开，也可以有效防止毛孔堵塞。用中指和无名指以螺旋式从鼻子往眉间进行按摩。

　　取一点化妆水涂抹在脸上，然后用食指，中指和无名指的小肚儿从脸的内侧往外侧以画圈圈的方式按摩。用食指，中指和无名指将眼睑的低洼处到眼睛下部覆盖住，使化妆水更好地被肌肤吸收。差不多压住一分钟，感觉到血液循环很通顺时即可。用两手的手指的小肚儿轻轻地拍打脸，以使化妆水完全浸透进肌肤里。

　　取滋养膏涂在脸上，拍打均匀，然后用中指和无名，按照下眉角、眉头、上眼睑的顺序按摩一圈。然后用另外一只手拉伸眼睛处的皱纹，并手指上下推展以使滋养膏更好地浸透进肌肤里。涂抹完毕，用食指和中指插进耳朵的根部处然后往上推压。因为耳朵是淋巴聚集的地方所以进行按摩后可以促进血液的循环。

Third：水嫩需要“吃吃喝喝”

　　皮肤干燥怎么办，这还要多从饮食下手，多吃含胶原蛋白的食物。因为胶原蛋白分布在全身各处组织中，要数皮肤中最多。胶原蛋白可以保持水分，令肌肤细胞变得丰满，维护皮肤和肌肉的弹性。

　　推荐食物：猪脚、牛筋、鱼皮，这些食物中胶原蛋白的含量特别高，可以恰当吃一些，补充身体里的胶原蛋白，为皮肤输送水分。

　　增加维生素的摄入量，维生素能够预防皮肤衰老，保持皮肤滋润细腻，其中维生素A、维生素B2、维生素E能起到抗氧化作用，有效防止肌肤变得干燥、粗糙。

　　推荐食物：动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果；酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹；芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　另外，皮肤滋润程度与水份含量密切相关。当身体内水份减少时，就会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少，皮肤就会失去弹性，以至出现皱纹。因此，为了肌肤的水润，应当每天坚持过量的饮水。

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