为什么女人轻易气愤？因为女性心思比男性更要细腻。不过，经常气愤对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学会消气，尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度，不怕，以下教你8个消气的窍门。把气消了，重拾好心情。

　　一、气愤时，先问问自己“此气该不该生”

　　“有人专门对气愤作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端：

　　1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的气。

　　2、非正常人或非正常情况的某些事。如人在患病或心理不健全时，或酒后，或极度愤怒时，言行轻易反常，常会“出言不逊”损害他人自尊心或做了危害他人的事。

　　3、微乎其微，鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两，爱人烧糊了饭，孩子失手打碎了东西等等，这类事情都不值得气愤。如为这些小事气愤，你应当心平气和承认自己的缺点：肚量太小。

　　4、流言、传言、小道消息，不必去听它，听到了也不可轻信，更不该因之而气愤。对传言首先要冷静对待和思考一下，向你传播小道消息的人出于何种动机他与被告发者何种关系可靠性有多大再说，皇帝还有人背后骂三声呢，即使背地被人议论几句又有什么大不了的。为它气愤，纯属“用别人的错误来惩罚自己”，是很傻的，为智者所不为。

　　上述种种都是不该生的气。如果每个人在气愤开始时就按以上分类认真地思考一下，肯定会发现，绝大多数是不该生的气，这样，气自然会很快消退。

　　二、消气要越快越好

　　有人提出一个很好的建议，气愤不超过3分钟。消气越早越快越好。当然，说起来轻易，做起来不轻易。因为人在气愤时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。这是消气的主要障碍。为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。

　　1、赶紧离开气愤的现场和激惹你气愤的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓“躲避法”。

　　2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程，此谓“宣泄法”。

　　3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会慢慢的消退，此为“转移法”。

　　4、干脆赶紧从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴……此谓“升华法”。

　　当一件特别令人气愤的事情发生，想“心平气和”很难，虽然您不能决定事情是否遂心愿，但是却可以控制自己的情绪，以及气愤的工夫。让“气愤”的强度减弱，工夫缩短，维持心理平衡。

相关知识

聪明女人必学的8大消气窍门
春季养生：聪明女人必学的8大消气窍门
养生：聪明女人必学的8大消气窍门
注意：装修签合同必看的8大注意事项！
春季装修 聪明女人必知的14条卧室风水保婚姻
夏季必知：柠檬的8大养生神秘功效
女人必学的糖果长鞭驭夫术
麻雀虽小五脏俱全 30款菜鸟必学的小浴室设计
养生必知：8大养生粥帮你清凉过夏
恋爱里女人必知的相处绝招