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幸福减肥法：网友力荐蘑菇减肥食谱 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日09:39 家居装修知识网

　　导读：减肥最痛苦的事莫过于看到美食却不敢吃！如果吃什么就能减肥就好了。其实，饮食当中，蘑菇不仅热量低，还富含膳食纤维，能促进人的饱腹感。网友力荐的幸福减肥方法——蘑菇减肥食谱！让你轻松减肥，不再为不敢吃而烦恼，你也可以试试！

　　减肥最痛苦的事莫过于看到美食却不敢吃！其实，吃蘑菇减肥就不错哦。下面给大家分享网友力荐的幸福减肥法——蘑菇减肥食谱！让你轻松减肥，不再为不敢吃而烦恼！

　　一、白蘑菇排骨汤

　　原料：新鲜的白蘑菇、排骨。

　　调料：花椒、大料、小茴香、葱姜蒜、盐、绍酒、胡椒粉。

　　做法：

　　1、将排骨洗净剁成小块；排骨凉水下锅开锅，吐出血沫捞出排骨待用；将白蘑菇用水洗净，飞水捞出；

　　2、锅中做清水放入焯好的排骨，葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒；

　　3、大火烧开，转小火炖1小时变成奶白色；

　　4、最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅。