牛奶是现代社会中人们经常饮用的饮料，并且对于断奶的宝宝来说，是特别重要的食物。可是，伴着肥胖开始像宝宝们进攻，便引出了喝牛奶会不会发胖的争论，爸爸妈妈，你们怎么看呢?喝还是不喝牛奶，这是一个问题。

　　牛奶的营养成分很高，牛奶中的矿物质种类也特别丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例特别恰当，利于钙的吸收。复杂，至少有100多种，主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。一般牛奶的主要化学成分含量为：

　　水分：87.5%

　　脂肪：3.5%

　　蛋白质：3.4%

　　乳糖：4.6%

　　无机盐：0.7%

　　那么喝牛奶会不会发胖呢?

　　美国营养专家研究发现：日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人，发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证明，在摄入热量不变的前提下，每天多喝200克左右的奶，便能减肥并缩小腰围。

　　牛奶易被人体吸收，含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素，能 美白润肤、消退皱纹。近期研究又发现牛奶减肥的原理：奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪、减少脂肪沉积、维持正常体重。美国田纳西大学营养学院专家发现，当人体内钙含量低时，会分泌一种名为“Calcitriol”的激素，它能促进脂肪的生成和贮藏。

　　到牛奶专区，了解更详细的牛奶知识点>>

　　小宝宝1-3岁

　　幼儿疾病 偏食|厌食症|湿疹|麻疹|风行性感冒|肥胖|口吃|寄生虫病|磨牙|水痘|遗尿|结缔组织病|小儿癫痫|小儿鼻窦炎更多>>

相关知识

新中式是被市场逼出来的——邵湘文简论家具设计创新
肥胖宝宝是喝牛奶喝出来的！
喝出来的健康 家用净水器使用全接触
使用同一桶兔宝宝油漆，为什么刷出来的颜色不一致？
最牛建房不是盖的，而是工厂生产出来的！
蔡蒙：比肩世界500强是全包圆拼出来的辉煌
苹果专用耳机Beats原来是在这里设计出来的！
逆天厨房收纳15招 看巧媳妇是如何玩转厨房的！
重阳节：除了陪伴或许这个才是父母最想要的！
陈荣华的稻作性格