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营养师最爱冬天补肾食谱 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日09:52 家居装修知识网  

  冬每天寒地冻,正是进补的好时令。很多人都有不同程度的肾虚,而肾乃人的先天之本。肾主筋骨,肾的强健与否直接关系到一个人的健康和寿命。下面介绍几款补肾的美食:

  推荐补肾菜肴1:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  推荐补肾菜肴2:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米过量做汤食。

  推荐补肾菜肴3:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

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