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日医学家调查显示：长寿老人多具心理优势 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:05 家居装修知识网

　　最近，日本医学家渡边在对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老人大多具有超于一般人的心理优势，主如果：

　　情绪稳定。长寿老人比较注意自己的情绪调适，使中枢神经处于相对稳定的良好状态，进而使机体的生理功能协调。

　　95%以上的长寿老人情绪安定，顺应能力强，经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤，也能自我控制，并很快恢复心理平衡。

　　心境舒畅。舒畅标志着老年人身心活动协调。长寿老人大都精神愉悦，笑口常开。笑是一种简朴而又舒畅的运动，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动，神经、骨骼和肌肉得到放松，且可驱除忧愁烦恼，减轻精神压力，抒发健康的感情，进而提高机体的免疫能力。

　　胸襟豁达。长寿老人在人际关系方面态度真诚和善，对同辈人尊重，对晚辈人慈祥，以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质，是健康的保证。（吴翔）