家居装修知识网

首页 装修资讯 家居知识 家居百科
当前位置 >> 家居知识 9大疗法为老人心理“按摩”

9大疗法为老人心理“按摩” 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:06 家居装修知识网  


  幽默:幽默是一种幸福的“转化剂”,它可以使烦恼化为欢畅,能够让痛苦变为舒畅,将尴尬变为融洽,有利于调节情绪和消退身心疲劳。目前,美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”,此疗法使很多患者全身肌肉得到松弛,挣脱烦恼、内疚、抑郁的心理状态。


  音乐欣赏:音乐可以增进健康,辅治疾病,使人延年益寿。经常欣赏柔美动听的音乐,不仅有益于陶冶情操,舒心爽志,而且还有化干戈为玉帛,促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出,悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层,使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶,因而当一个人听到自己喜欢的音乐时,呼吸就加深,神经就松弛,疲劳便得以消退。


  书法:书法是一种很好的养生、健身活动。挥毫练笔,不仅得到艺术上的高雅享受,而且能怡情养性、增进健康。它与气功、太极拳相似:静中有动,外静内动。练字时,“意在笔先”、“凝神静虑”,运笔时气沉体松,认真致志,可使人心情舒畅,乐此不疲。


  绘画:绘画也是一种使人心情舒畅、精神焕发的艺术活动,尤其是到野外一边写生作画,一边欣赏自然美景,有益于身心健康。国外一些医院还采用“绘画疗法”治疗疾病,让患者通过绘画,自然地将压抑在心头的感情发泄出来,调节精神,改善病情,加快恢复健康。


  赏花:在阳台上或家中种植花草,置身其中,心情舒畅清爽。定期浇花、施肥、剪枝、移植,也可以使人性格变得开朗起来。医学家研究发现,香气扑鼻的鲜花对忧郁症、焦虑、妄想和恐惊症这些牵涉心理的病症具有特别疗效。如天竺花香能使人神经安定镇静,促进睡眠,消退疲劳;米兰香味能使气喘患者感到心情恬静;熏衣草花香能使心动过速患者的心率得到缓减;丁香花香对牙痛患者有镇痛安静作用。


  读书:读书可以移情易性、振奋精神以增强免疫功能,颇具保健之益。国外已兴起了别具一格的“书籍疗法”,德国就有医院为患者开设了专门的图书室,使不少慢性病,尤其是神经系统及心理疾病的患者,沉湎于书中而很快康复。


  想象:近年,欧美一些国家,用“想象疗法”治病颇为风行。患者运用此法,至少可以增强治愈疾病的信心,缓解痛苦,减少折磨。“想象疗法”的秘诀在于给患者建立一种信心,使其看到希望,增强战胜病魔的勇气。


  宽恕:怒气深藏在记忆里,总会觉得愤懑,只有宽恕才能抑制沉痛的回忆。宽恕能治愈心理创伤,以至能恢复友情,和好如初。


  自言自语:自语可以发泄内心长年所遭受的思想和感情上的压抑,从而获得精神状态和心理状态的平衡协调。这是因为自己声响的音调有一种使人镇静的作用,可以产生安全感。

相关知识

9大疗法为老人心理“按摩”
MOCO龙湖家悦荟7周年庆 9大品牌联合钜惠礼宴全城
专访:薛鹏飞 未来设计师将称为"心理按摩医生"
健康热点:性知识高手测试 中秋吃9大养生菜 强肾健腰按摩法--人
专为老人设计的家具 市场前景十分可观
关注:2009家具行业9大最具影响力事件
参加青岛新东方冬令营9大理由
米氏国际9月9日 “我为家狂,万人团购大惠”
6大禁忌9大法则 卧室风水转运面面观(组图)
9月70城市二手房价格环比全部下降 最大降幅为2%

本文来自 家居装修知识网 9大疗法为老人心理“按摩” https://m.biud.com.cn/zhidao-view-id-24330.html