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找个伙伴一起锻炼，减肥效果更明显 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:35 家居装修知识网

　　对于女性来说，减肥是一件苦差事，尤其是枯燥乏味的运动，往往反而让人提不起精神，即使你真的有勇气加强锻炼，也很难坚持下去。

　　你不是一个人在战斗！现实上，科学也验证了这句话。最新的研究表明，女性在运动时如果能找个伙伴一起锻炼，那么减肥效果将“事半功倍”！

　　根源在于女性心理

　　研究人员表示，女性的内心潜意识里就是喜欢攀比和展示。一个女孩，无论是在酒吧、工作场所或者是运动锻炼时，都希望能够得到别人的关注。和朋友一起锻炼，不仅仅只是人际关系的调剂，更多时分，深层来讲恰恰是一种“竞赛”。

　　据研究显示，有7/10的女性都认为，和朋友或者伙伴一起锻炼其实是个苦差事，但是，恰恰是“我肯定要比她瘦”的信念，会迫使超过1/5的女性在厌倦运动的时分仍旧选择坚持下去。

　　网友调查：

　　清风女 24岁行政

　　我就有这样的经历，和朋友一起去健身房，其真实跑步机上已经筋疲力尽了，但是无论怎么样，在朋友面前我也不能昏倒！

　　拉拉女 27岁销售

　　记得有一次和朋友去远足，其实我平时工作忙，周末都喜欢睡懒觉的，结果最后被N个电话叫起来，没方法，死党开口！难道拒绝人家吗？

　　魅力的心 25岁主妇

　　别说是女的，就是男的也一样，我老公有一次陪我去做瑜伽，本来从来没练过的人，第一次都会悠着点，结果他装大头，愣是把腰给扭了，第二天爬都爬不起。说他把，他还说：“怎么我都不能比你差吧”简直让人笑翻！