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豆腐软饭 9-11个月宝宝最佳辅食(图) 2011-04-24

https://m.biud.com.cn 2011年04月24日10:46 家居装修知识网

豆腐软饭 9-11个月宝宝最佳辅食(图片来源：资料图)

　　辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。今天给大家推荐的是9-11个月宝宝的最佳辅食——豆腐软饭。

　　豆腐软饭

　　【主料】

　　大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜)各过量。

　　【辅料】

　　炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)过量。

　　【制作方法】

　　①将大米淘洗干净，放入小盆内加入清水，上笼蒸成软饭待用。②将青菜择洗干净切成末，豆腐放入开水中煮一下，切成末。③将米饭放入锅内，加入肉汤一起煮，煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即可。

　　【特点】

　　饭软烂，味鲜香，营养丰富，相宜9～11个月的婴幼儿食用。

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