新华网福州４月１８日专电（记者林凯）近日恰逢季节交替，虽然天气转热，但空气中还带有较重的湿气。一些市民提早换装，引发全身关节疼痛。记者１８日在福州市第二医院采访时了解到，近一个多星期以来，膝、腰等关节骨质疏松患者占到了该院门诊量的５０％左右。

　　据福州市第二医院孙若秋医师介绍，骨质疏松症是一种多因素疾病，它是骨成分和骨基质不断减少，导致骨骼变薄、脆性增生的一种疾病。骨质疏松症可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松症主如果由年龄老化、停经等引起的，继发性则由疾病、药物、劳损等引起。

　　福州市第二医院中医骨科专家林知难说，合理的饮食结构是预防骨质疏松症的前提，中、老年人要多吃一些奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果。这类食品含钙、磷、蛋白质及维生素丰富，可弥补体内与骨代谢有关的物质不足。其次，要多晒太阳。阳光可把人体的皮下脂肪活性物质转变成维生素Ｄ，而维生素Ｄ能促进肠道钙质的吸收。此外，恰当参加体育锻炼和体力活动，调节全身血液循环，可以缓解骨质疏松症状。

　　林知难提醒有明显骨质疏松症状的患者，应及时前往医院治疗。患者在进行药物治疗的同时，还要在医生指导下补充肯定量的钙剂，“但钙剂不是补充越多越好，因为钙剂吸收过多，轻易引起血钙溶度增加，发生钙质沉淀，继而引发机体某些部位结石。”

相关知识

专家：提防季节交替引发骨质疏松
保健养生会馆 金骨康骨疗连锁加盟专治骨质疏松
专家提醒：提防夏日密闭空气“三宗罪”
阅微堂•声音：一杯牛奶引发的行业标准讨论
骨质疏松症可引发老人身长缩短驼背
肾结石和骨质疏松的关系？
骨质疏松困扰中老年人 喝牛奶晒太阳有利预防
专家：防止跌跤损伤 加强骨折预防与急救
骨质疏松引发并发症可造成残疾应尽早干预
20种伤身饮食习惯：高蛋白饮食致骨质疏松