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生活小窍门 你工作姿势正确吗 2011-07-11

https://m.biud.com.cn 2011年07月11日20:12 家居装修知识网  

  生活是一门学问,如果你能学着“偷懒”,也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你智慧生活。

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  9种姿势坐得直

  办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的伤害。因此,你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否准确。

  1.头和脖子应保持直立,和身体保持平行。

  2.头、脖子和身体应尽量朝正前方,别扭曲。

  3.身体应与地面垂直,可向后靠在靠背椅上,但不能弯腰。

  4.肩部和上臂应当与身体保持平行,应尽量与地面保持垂直,并放松。

  5.上臂和肘部应尽量靠近身体,不要伸出。

  6.前臂、腕和手应尽量保持平行,与上臂大约呈90度角。

  7.腕关节和手应蜷缩,不要向上下弯曲,或者向小指的方向倾斜。

  8.大腿应与地面保持平行,小腿应与地面保持垂直状态,大腿可轻微比膝盖高些。

  9.脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。

  菠萝皮擦锅黑垢去得快

  不锈钢材质的锅长期在火上煮,轻易产生些恼人的黑垢,很难用普通清洁剂洗干净,钢丝球也不太奏效。这时,可以试试用菠萝皮擦拭锅底,大约十几分钟就能看到黑灰变淡,也可把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅,在里面放一些菠萝皮,加水煮沸,20分钟左右,黑垢就会逐渐消失。这样做主如果运用菠萝的酸性来腐蚀锅底的污垢,再加上菠萝皮很粗糙,在锅底来回摩擦,达到平滑洁净的良好效果。这个方法比用任何洗涤剂都更省钱,更环保健康,也比用清洁球更省时省力,方便快捷,收效也好。

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