壁球

1、打壁球前没有充分活动手腕，导致手腕损伤。
解决方法：打壁球前做好热身，充分活动手腕，或者戴护腕。

2、球拍可能过重。
球拍重量可能超过160或更重，尤其部分力量较差的女士轻易出现此类问题。

拉线磅数太高击球时力量则轻易反射到手上的任意部位。
解决方法：应斟酌自己的力量来选择恰当的球拍。

3、以前较少进行此类运动，初次打球导致运动过度，或手腕不顺应。
解决方法：休息休息。。。

4、动作不标准，打球时有过多的手腕动作，但是手腕的力量又不够，导致手腕受损或疲劳。
解决方法：打壁球前充分活动手腕，初学者应尽量避免运用手腕，要固定手腕。另加强手腕力量的训练。 保持手腕握拍的平衡性，不要握得握得过前或过后，避免握拍不当造成的损伤。

5、运动过度
解决方法：劳逸结合。

参考资料：

壁球门户网
http://www.biqiu123.com/?action-viewthread-tid-237

相关知识

新手打壁球手腕子为什么会疼？
独家揭秘 厨房的油烟为什么会倒灌？
不锈钢为什么会生锈？教你摆脱不锈钢生锈困扰
卫生间墙面贴的瓷砖为什么会脱落？
涂料为什么会变色？如何防止其变色？
四次合资全部失败惠而浦为什么总是错？
身体臭味源头众多 脚为什么会臭
不锈钢为什么会生锈？？
卫生间为什么会漏水 卫生间漏水检修的方法
为什么木门的表皮涂层会下陷？