首先:自己做以下内容 一、先将胸部的乳沟系勒出来先将胸部与颈部处均匀的抹上按摩霜，然后利用指腹从乳沟最低处开始，只要顺着乳形线条朝窝方向画弧的动作。一共要做20下以上。 二、预防外扩的按摩先从乳房的外侧底部开始，沿着乳房如画弧一般往中央位置按摩。同时间以指腹将两旁之赘肉朝中心集中，然后左右各按20下左右 三、胸形高挺按摩利用2只手掌，一只横放在胸部上方，另外一只放在胸部下方。然后双手往胸部的方式夹起般，约左右各作10下。 四、帮助胸部结实按摩此按摩必须从乳头的地方开始，然后手掌朝颈部做抚拉的动作，动作的范围包括整个胸部，重复大约20遍。 丰胸的产品各不同,原理也不同,所以我不太了解。所以无法给予你指导。但是可以给你一定的建议。不要使用含有激素的丰胸产品，在使用产品按模时不要过于用力，更不要把产品涂到乳头上。建议你多做扩胸运动会有一定的帮助。 生活小节里的美胸好习惯 要想展现出动人的曲线美， 就要从现在开始改正那些不正确的姿态，用健康的饮食和生活方式，开始一场凹凸有致的革命吧! 丰胸饮食 维他命C:葡萄、西柚等， 防止胸部变形。 维他命E:芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A:椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维他命B:牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。 锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。 蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。 药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。 TIPS 睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。 调整姿态 驼背 经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦! 弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅! 抱臂 经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型! 趴睡 趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫"它"，仰卧微向右倾，才是最好的Pose呦! 美胸魔法 想要拥有凹凸有致身材吗?没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会! TIPS 指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5~6个回合，更有神奇的功效。 膻中穴:胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。 乳根穴:双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。 天溪穴:位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两?处(第四五肋间)即是天溪穴。 以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次。 参考资料:
相关知识
如何才能快速丰胸,真的很急
如何快速丰胸，怎样才能快速丰胸而富有弹性
地板促销如火如荼 如何才能快速成交?
挺拔胸部唾手可得 贵州圣荷丰胸缔造女人魅力传奇
为女人创造最美曲线 打造铜仁最好的丰胸机构
注射玻尿酸丰胸 解决乳房下垂的困扰
如何通过食疗丰胸，能有效果么
木瓜粉丰胸真的有效吗
怎么样快速丰胸
警惕女性丰胸的误区
本文来自
家居装修知识网 如何才能快速丰胸,真的很急 https://m.biud.com.cn/zhidao-view-id-97918.html