左旋肉碱因其具有高效的减肥功能而无副作用等特点迅速走红，左旋肉碱不是药，而是一种营养素，它一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。 

　　究竟左旋肉碱怎么样呢？到底左旋肉碱有用吗？带着这些疑问，本网记者特地拜访了减肥专家李主任，希望他能帮我们解答有关左旋肉碱的作用，左旋肉碱怎么吃，以及目前市场上哪种左旋肉碱品牌比较值得信赖等问题。

　　自从西木博士在湖南卫视《百科全说》节目中宣传过一种叫“左旋肉碱”的减肥产品后，迅速在市场上窜红。西木博士在节目中介绍说左旋肉碱的减肥效果很明显，并且没有所谓的“左旋肉碱副作用”。

　　左旋肉碱是什么？各国科学家持续进行深入研究，发现它类似于维生素营养素，可称之为一种氨基酸，并且存在于人体中的肝脏与肾脏中。并且该成分具有把体内的脂肪酸转换成能量的能力，通俗地说就是左旋肉碱减肥功能。除了能够有效去除体内多余的脂肪外，它还能够抗疲劳，曾一度作为运动员的营养补充剂。1993年，美国食品药品管理局委员认定左旋肉碱是“公认安全无毒”的，世界卫生组织(WHO)认定左旋肉碱的减肥效果达到了其规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。左旋肉碱服用起来非常方便，安全范围在1000毫克/日～ 5000毫克/日，服用时应避免同时服用大量氨基酸，因为其可能影响左旋肉碱的吸收。

　　那么左旋肉碱这么好，为什么在网上会出现一系列的关于左旋肉碱副作用的声讨呢？李主任对此做出了解释：目前我国的左旋肉碱处于火热时期，假冒伪劣以其低廉的价格而盛行，使真正有效、无副作用的产品无法让消费者看到。目前市面上大多数左旋肉碱都不是合格产品，其实中国只有为数不多的几家是在销售正品。比如我知道的一家淘宝正品授权店：http://shop71230179.taobao.com/(淘宝ID：忆江南美人)。此产品均具有多重防伪，消费者可以放心购买。

　　小编结束语：左旋肉碱虽好，但是一定要选择正品，健康减肥才是长久之计。

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