对于现在的女孩子们来说，环境的污染，工作压力的增大，而且很多女孩子每天都要面对着电脑的长时间辐射，以及女孩子自身随着时间的推移年龄的变化，这些因素都时刻的影响着我们的美丽和健康，皮肤老化松弛严重，脸上皱纹、色斑增多，睡眠质量不好，贫血气色差等问题一直都困扰着女性朋友们。
现在为大家推荐一款简单而滋补的靓汤啦【鱼胶+红枣+百合补血美容养颜汤】，因为自己家里亲戚世代都做鱼胶生意，自己也刚刚在淘宝开了个鱼胶小店，经常接触鱼胶，也经常炖去吃，效果很不错的，对女孩子美容护肤，淡化色斑等等方面都有很不错的效果，而且健康又自然。
【材料】：
小北海鱼胶--15克(一个人的用量)
红枣 6-8个
百合--适量
冰糖--适量
【步骤】：
取小北海鱼胶约15克(整个的鱼胶先要把它切块)，用水洗净(鱼胶不需要用水泡的)，红枣及百合也同样洗净，准备待用
【红枣】：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能
【百合】：甘寒质润，善养阴润燥。入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳;入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神
上述材料准备完毕后，一起放入炖锅内加入适量的水，准备开炖啦，呵呵``````
注：这个辅料除了红枣和百合，其实大家也可以根据自己的喜好加入别的，如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等，不过每次加2-3种辅料就可以啦，加的太多味道会不纯，怪怪的。
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦··
哦，差点忘啦，在停电起锅之前大概十分钟的时候，根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的，呵呵。
两个半小时之后：
看看炖完之后的鱼胶，由于胶质基本都溶入到汤料中，所以鱼胶变成这个样子啦
捞到小碗，就可以准备吃咯
红枣和百合比较早下去一起炖，所以汤水看起来更加的浓···看起来好好喝，都流口水啦
大家要注意哦，吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，而且要空腹吃，这样吸收的效果是最好的，一般晚上吃一次早上吃一次，算为一轮，隔一天吃一轮，一般半个月到一个月左右就可以看到鱼胶带来的效果啦。大家记得一定要坚持哦·······
谢谢大家的支持，鱼胶被誉为女人的黄金，对于女孩子的美容护肤，保养等各方面都有很好的作用呢。
鱼胶虽好，但也需要坚持哦
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