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少吃盐多蔬果+运动打造细长美腿

https://m.biud.com.cn 2011年04月26日09:01 家居装修知识网  

 导语:女人的好身材从美腿开始,修练一双纤细美腿是女人不倦的追求。下面就用瘦腿美食和瘦腿运动来打造细长美腿吧!

  多盐食物榜

多盐食物榜

  多吃蔬果

多吃蔬果

  美腿随时练

  A、三分钟晨操

三分钟晨操

  B、上班轻松步

上班轻松步

  C、办公室椅子操

办公室椅子操

  E、自我腿部推拿法

自我腿部推拿法

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