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抓住节食减肥十要点 让你瘦的快

https://m.biud.com.cn 2011年04月26日09:03 家居装修知识网  

很多女性减肥都选择节食。虽然节食减肥在科学减肥上是不被认可的,但还是有很多人尝试。在这里给那些选择节食减肥的人们提出十点必须要注意的,这样才能更快更有效的减肥。

采取服药式的进食法

不要每日少吃一餐

不要只吃精细食品不吃淀粉类食品

不要满足于多糖的副食

不要在两周内就减去5公斤

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