你知道吗？据中国睡眠研究会公布的结果，52%的夫妻一辈子都难以睡个安稳觉，98%的女人总想睡个美容觉却求之不得，86%的上班族抱怨自己睡眠不好，工作效率低，70%左右的中老年人遭受着失眠的困扰。
都市人渴望更好地入睡，不仅仅是一张床垫那么简单，而是需要床垫、床褥、床单、被子枕头共同打造的。为了给消费者带来更好的睡眠，帮助他们选对合适的产品，宜家家居给出了有效的解决方案。
床垫怎么选？躺下试试！
对于普通人而言，过硬或者过软的床垫都不好。过硬的床垫会使身体某些部位遭受的压力过大，就会造成局部血液流通不畅，尤其是肩、臀等部位不能得到充分的放松。过软的床垫，让整个身体都得不到充分的支撑，从而无法缓解身体压力。
而软硬适中的床垫能够结合身体轮廓，让较重的身体部位陷入其中，同时还为身体其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲线，让身体的各个曲线部位得到放松和精确支撑。
对于都市人睡眠不好的人群，泡沫床垫和弹簧床垫就是不错的选择。宜家的泡沫床垫能贴合身体曲线，促进血液循环，而弹簧床垫分5个舒适区，能够给予肩膀、脊柱和臀部更贴合的支撑，都能达到缓解压力的效果。
所以，您记住如何挑选床垫了吗？选择适合您的床垫类型，根据体重身高和睡姿确定软硬度，然后，最重要的一点是，躺下试试！
床上用品选择 材质是关键
除了床垫，一切床上用品包括枕头、被子、被套、保护套等，只要你选对了，就能拥有一个更好的睡眠。例如枕头的选择需要根据自身的睡姿来定，如较常侧睡则枕头大小应能同时支撑头及劲，而背躺睡姿所需枕头以支持颈部为主，如果睡眠中时常大幅度翻身，则枕头需稍大。
宜家的枕头根据填充物将产品分为：天然材质和合成材质
天然材质包括羽绒和羽毛，蚕丝，羊毛。鸭绒和羽绒是保暖透气的天然材质，轻盈松软；蚕丝是天然蛋白纤维，有很好的亲肤性，不产生静电；羊毛纤维有着非常好的保暖性和透气性。
合成材料包括莱赛尔、聚酯纤维、记忆海绵。这些都是保暖性好，易于打理的填料。除了记忆海绵不可清洗外，其他可经常清洗。
如何保养得当？
1、使用枕头保护套可以使枕头避免沾染污渍和灰尘，延长其使用寿命；
2、用60℃的水清洗被子和枕头可以杀灭螨虫；
3、羽绒被子和枕头建议使用三分之一用量的洗涤剂，单独洗涤；
4、蚕丝被和羊毛被不能洗。
5、储存被子枕头时要充分干，并用布袋子储存羽绒制品确保通风；
一般羽绒被能用十年以上，羽绒枕头能用五年以上，人造纤维制品使用寿命比羽绒更长。
当然，除了床垫、被子、枕头等床上用品，要想拥有一个好的睡眠，还需要多打造利于睡眠的舒适环境，例如一盏温暖色调的灯光，一个厚实而暖暖的窗帘，以及一个爱人的微笑。
宜家产品推荐：
MALVIK 玛维克
泡沫床垫, 硬型, 白色
¥ 999.00
弹性泡沫床垫带来全方位支撑与全面舒适感受。 大量柔软填料增加床垫的支持力和舒适度。 外套可拆卸可机洗，方便清洁。 卷装床垫，方便携带。
MORGEDAL 莫戈多
乳胶床垫, 中等硬度, 深灰色
¥ 2,999.00
乳胶床垫贴合身形，可缓解压力，精确支撑全身，帮您彻底放松。 舒适区可提供精准支撑力，缓解肩部和臀部所受的压力。 大量柔软填料增加床垫的支持力和舒适度。
希勒斯托
袋装弹簧床垫, 硬型, 白色
¥ 1,999.00
记忆泡沫层贴合身形，缓解压力，让您享受轻松。 独立包裹的袋装弹簧可单个运作，紧密贴合身形，为您提供舒适支撑。 大量柔软填料增加床垫的支持力和舒适度。
SNÄRJMÅRA 斯内拉
被套和枕套, 方格, 绿色
¥ 199.00
先染后织，触感舒适，颜色鲜艳。 被套两面图案不同，可轻松改变卧室风格。 装饰系带可将被子固定在位。
库斯图塔
被套和枕套, 蓝色 方格
¥ 149.00
染织品；纱线在织布之前染色；赋予被单和枕套以一种柔软的感觉。 装饰纽扣将被子固定在位。
舒坦 塔福约
床褥, 白色
¥ 999.00
6cm厚记忆海绵层，贴合您的身体，改善肌肉和皮肤的血液循环，让您的身体更彻底地放松。 弹性布料可根据人的不同睡姿进行相应调整，贴合身形
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