“蒹葭苍苍，白露为霜。”9月7日，我国迎来二十四节气中的“白露”节气。俗语云，“白露秋分夜，一夜凉一夜”，从“白露”这天开始，气温会迅速下降，绵雨亦将开始。

  在此，中国厨卫家电行业资深品牌帅康特别提醒，随着气候的变化，人们应警惕鼻腔疾病、哮喘病、支气管病等多种疾病的侵袭，做好防寒保暖事项。同时在饮食、起居等方面也要进行相应的调整。

  白露时节秋燥耗人津液，因而此时的养生要预防秋燥。秋天早晚气温低，加上空气干燥，燥邪伤肺，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，因此，在秋季润肺降燥将是饮食养生的一大要事。此外，白露之后，日夜温差渐大，早晚不注意保暖或饮食不当则容易受风寒湿邪所累，引发感冒、腹痛、腹泻等病症。

  对此，帅康特别提醒，在这种秋燥的时节，饮食当注意，不要贪食生冷瓜果，宜多喝粥，既能治秋凉，又可防秋燥，例如银耳粥、莲子粳米粥、莲子百合粥、芝麻红枣花生粥等营养粥。

  相对来说，粥品制作简单，可根据食物本身性味及个人需要搭配，如莲子粳米粥，具有暖胃健脾的功效;莲子百合粥，可清润肺燥止咳;芡实红枣花生粥，可调整改善因夏季贪食生冷而导致的胃痛、胃胀、畏寒等胃寒表现。

  而想要更加快速便捷地熬汤煮粥，离不开一款厨房烹饪利器——帅康大火力燃气灶。以帅康168系列中的QAS-168-B燃气灶为例，它拥有4.6KW大火力，并同时实现了0.23~4.6KW超宽火力自由调节，操作更加精密准确，不论是爆炒、煎炸、蒸煮、炖、焖、煲等烹饪都能完全掌控食物的火候，在家中也能轻松享受营养美味。

  帅康QAS-168-B燃气灶

  值得一提的是，帅康QAS-168-B燃气灶还特别搭载了人性化的定时烹饪功能，0—120分钟任意定时，轻松应对炖、焖、煲多种耗时间的烹饪方式，助力人们轻松掌控美味。

  此外，在饮食方面，秋季应少食辛辣，多吃银耳、蜂蜜等具有滋润作用的食物，同时还可以多喝开水、豆浆、乳制品等，有助益胃生津，波菜、萝卜、莲藕等蔬菜也都是不错的选择。

  最后，帅康提醒消费者，白露时节，天气渐渐变凉，这时应适当增加运动量，以增强心肺功能，增强身体的抗寒能力。而秋天早晨天高气爽，空气清新，是一天中空气最为湿润的好时候，早睡早起，有利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而可以保持充沛的活力。

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