伴着秋冬两季的来临，天气又将是昼短夜长，运用灯具提供照明光芒的工夫也将随之越来越长，如何避免家装灯具中的“光污染”，改善室内视觉环境？灯具专家称，一方面要注意合理的室内布光想象，比如注意灯光的色彩协调，避免眩光，选择对眼睛影响较小的颜色，避免光芒直射人眼等；另一方面，消费者和想象师要树立准确的光装饰观念，装饰出健康无污染的居室环境。

　　室内照明应顺应房间功能需求

　　装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。如卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求光明适用，卫生间则尽量暖和、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。施行“重点照明”，如需要看书，装一个台灯，针对区域内装一个灯就可以，灯光不要太多，温馨柔和就好。

　　拒绝光芒直射入眼

　　照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，如把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

　　选择准确的灯具降低“光污染”

　　室内常用的光源，其照光明度和“光污染”影响会不相同。局部照明时，应用遮光性好的台灯，以阻挡这类光源所含较多的红外线辐射。

　　准确选择瓷砖和涂料

　　家庭装修时，建议选择反射系数较小的瓷砖。由于白色和金属色瓷砖反光强烈，不合适大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。如果安装了光明的抛光砖，平时应开小灯，把“光污染”降至最低。

　　涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小，可运用米黄、浅黄等代替耀眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度的反射光。

　　别让“光污染”削弱婴幼儿视力

　　为了让居室看起来更加“富丽堂皇”，并在肯定程度上弥补采光不足的问题，有些家庭偏爱用颜色较亮的瓷砖装修，以至在室内安装多个镜面、刷白粉墙等。

　　专业人士指出，一般情况下，屋顶和墙面的光反射系数宜低于60%，地面宜为15%~35%。过分光明的装饰面，会使反射系数高达90%，超过人体的承受范围。置身这样一个反光强烈、缺乏色彩的环境，眼角膜和虹膜可能受到伤害，导致视疲劳或视力下降，增加白内障发病率。同时，还会扰乱正常的生理节律，

　　诱发神经衰弱和失眠。“光污染”对婴幼儿的影响尤为严重，不仅削弱视力，还影响视力发育。

　　有的家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，把灯光想象成五彩缤纷的。专家们认为颜色杂乱的灯光，除危害视力外，还干扰大脑中枢神经功能。人们长期生活在过量的、不协调的光辐射下，可能出现头晕、目眩、失眠和情绪低落等症状，以至出现血压降低、心悸、发热等。

　　生活小技巧 防止“光污染”

　　在起居室种植花草，将大自然的清新色调引入室内，不仅能调节室内光环境，也让人心情舒畅。沐浴时，不要持续运用“浴霸”等辅助装备，否则可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。

延伸阅读：灯光有细节 精致唯美造型增添艺术气息也更温馨
          夜晚的灯光比较柔和不至于太过耀眼

相关知识

改造灯光装饰不当 减少室内“光污染”
如何减少室内“光污染”
学会6招 别让室内“光污染”削弱孩子视力
瓷砖使用不当可能造成光污染 危害角膜需注意
专家称瓷砖使用不当会造成光污染
滥用灯光危害健康 家装光污染不容小觑
去除室内光污染 营造绿色新生活
家装光线问题很重要 警惕室内光污染
室内家装须知手册：慎防“光污染”
警惕瓷砖玻璃等成为光污染帮凶