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父母身心余额已不足，它才是给父母最温暖的礼物

https://m.biud.com.cn 2017年12月29日12:35 家居装修知识网

（原标题：父母身心余额已不足，它才是给父母最温暖的礼物）

我们总是感慨时间太快,

一转眼自己已经从孩子变成了大人,再慢慢有了自己的孩子,

逐渐体会到为人父母的辛劳,

这时再回头看看自己的父母,时间却加速了他们的衰老,

我们总是喜欢把你陪我长大,我陪你变老这句话挂在嘴边,但是在如今,这句话几乎成了空谈。

双城记:你在北上广深,我在独守空巢

现在很多家庭的模式是:父母辛苦把孩子养大,完成学业,毕业之后孩子留在大城市工作,原本以为可以开始享受儿孙满堂天伦之乐的二老只能独自留在老家,希望孩子有一天能够回家发展,一家人其乐融融。

慢慢地,孩子结了婚,在大城市买了房,定居了下来,老两口既高兴又失落,高兴的是孩子终于成家立业,事业有成,自己这辈子也算是功成圆满,失落的是独居生活开始变得更加漫长。

他们也想过有朝一日能搬去孩子的城市,但想想现在房价那么贵,工作生活压力那么大,即使他们的房子足够大,自己再搬过去也怕会给孩子带来额外的负担。

而且孩子们都想要有私人空间,年轻人都想过自己的小日子,父母在身边反而变得不方便。再加上在新的城市人生地不熟,一切都要重新适应,还是老老实实在家待着,孩子如果不提这事自己也不愿主动提起。

就这样一年又一年,父母们最期待的就是孩子们在周末或者放假的时候能够回来看看,一家人热热闹闹团聚那么几天,但是即使是这样很小的愿望,有时候也会因为孩子工作忙等各种原因无法完成。

每天守着冷冷清清的家,电视成了家里的宝贝,没事看看电视打发打发时间,家里也有个声响,不至于太安静,安静地让人发慌。

你问他们孤独吗,答案是肯定的。

除了孤独感,身心健康也同时受到影响经常在家静坐不动会加速大脑老化,尤其是一直坐着看电视,脑力活动减少了,时间长了容易造成思维和记忆力下降,甚至加大患老年痴呆的风险。美国医学会(AMA)精神医学研究表明,每天静坐看电视超过3小时,患阿尔兹海默症风险高2倍。

不仅是老年痴呆,总是静坐不动,其他慢性病也可能同时发生,美国耶鲁大学疾病预防研究中心主任大卫·卡兹博士认为,老年痴呆症与其他一些慢性疾病(如冠心病)存在一些共同的致病因素,而改善生活方式比如积极锻炼等,能帮助人们远离老年痴呆症,抵御各类慢性疾病。

而且适度锻炼不仅提高大脑活力,预防老年痴呆,还有改善心肺功能,减少心血管疾病的发生,增强免疫力的功效。

既然这样,那多出去活动活动吧,跳跳广场舞,但是问题又来了:户外活动并没有想象地那么安全。

户外锻炼往往受到各种因素的影响,比如说天气不好,一到冬天雾霾严重,空气质量不好;周围没有合适的场地,周围环境不安全等等都会造成运动中断。

所以,大多数情况下还是要呆在家里,时间长了不仅身体手脚不灵活了,大脑活力也开始下降,衰老速度更快了……

让父母在家多活动活动

既然静坐不好,户外活动又不安全还有诸多限制,那就让父母在家多运动吧。现在有了乐歌乐小白,老人在家就能随时随地补足运动量,不再呆坐,有益身心健康,更安全。

1、座椅和桌板高度均可自由升降,迎合不同身高老人舒适坐姿。还有正骑、倒骑等多种骑行模式,led显示屏实时显示运动数据。

2、自带移动式滚轮,随推随走,可以自由移动到客厅、阳台（阳台装修效果图）、卧室（卧室装修效果图）,边骑行边看电视/报纸,随时随地防呆坐。

3、最最重要的是,不受天气、场地以及环境限制,在家就能锻炼,安全方便。

如果你不能时时陪伴,那么照顾好他们的身体,让他们能健康地享受岁月静好。

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