80后的人普遍工作繁忙,对养生不感兴趣仅仅是因为怕麻烦,没有时间,但其实时尚养生正好迎合了繁忙80后的需求,只要花一点时间,就能把身体保养好。国内目前的3口之家,虽然注重生活条件,可单单一个温暖的家是不够的,不要盲目的满足孩子的玩具需求,不要光想着高科技以及名牌衣服,这些对于一个健康的身体而言,都是其次,时尚养生的概念应该是年轻一代学会并重视的问题。
“时尚养生”是最近流行的热词。时尚养生讲究简单,或许每天只要一杯饮品就能达到足够的养生效果,时尚养生达人们都认为“养生在于‘足’不在于‘杂’“,只要营养锁定和保留得当,远比烹煮不当的多种养生补品有裨益。
下面是一些制作简单而且实用的冬季时尚养生茶,适合一家大小饮用的,大冷天没有比喝杯热茶更妙的养生方式了。推荐大家试一下:
1. 香蕉茶:冬季女性最佳饮品,减肥降压、润燥降脂。材料:香蕉两根,茶叶6克。方法:先取1根香蕉剥去外皮,切成小丁,与3克茶叶一起放入杯内,把纯净水加热到85℃,加盖浸泡15分钟,即可饮用。
2. 牛奶红茶:制作方法简单,补充气血,强身健体,非常适合全家饮用。材料:红茶包,牛奶,食盐。做法:把水加热到85℃冲泡红茶包,牛奶用锅煮沸后加入冲好的红茶,最后加入少许食盐搅拌即可;
3.菊花普洱茶:是冬季对抗干燥是最好伴侣,简单易做,清热、去肥腻、止咳生津。材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。做法:将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中,把水加热到85℃冲泡,第一泡茶倒掉不喝,重新冲泡。约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。
或许大家在前面已经留意到,每个养生饮品都有对应的温度,没错,在时尚养生的领域内,温度是个很重要的指标。如上述几款茶类饮品,水温过高,会破坏茶叶中的维生素C,但水温过低又不易使茶叶香味溢出,而85℃的热水正好能把茶的养分和味道都锁定得最佳。对于温度的控制,推荐大家使用北鼎的调温数码水煲,能随心所欲地把纯净水加热到任意的温度,不管是茶,还是蜂蜜、奶粉、咖啡等,都能一并解决,非常方便。
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时尚养生高科技含量很高,无论男女,优雅地谈论时,都能令形象好感指数飙升。别落伍啦,快给自己贴上“养生”这个时尚新标签吧!
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